张子谦

广州医科大学附属第一医院

擅长:中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。

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个人简介
张子谦,副主任医师,中医学硕士,医学讲师。专注于以非手术疗法,中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。展开
个人擅长
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。展开
  • 七宝美髯丹头发会黑吗

    七宝美髯丹对头发早白可能有改善作用,但具体效果因人而异,使用时需注意个体差异、合理用药、综合调理和不良反应。 七宝美髯丹是一种传统中药方剂,由何首乌、菟丝子、牛膝、补骨脂、茯苓、当归、枸杞子等药材组成。其主要功效是滋补肝肾、乌发壮骨。中医认为,头发的生长与肝肾精血密切相关,而七宝美髯丹中的药材大多具有滋补肝肾的作用,因此可能对头发早白有一定的调理作用。 然而,七宝美髯丹并非适用于所有头发早白的情况。头发早白的原因可能有多种,如遗传因素、压力、营养不良、疾病等。对于这些原因引起的头发早白,七宝美髯丹可能效果有限。 此外,使用七宝美髯丹时需要注意以下几点: 个体差异:每个人对药物的反应可能不同,因此效果也会因人而异。在使用前最好咨询医生或中医师的建议,根据个人体质和具体情况来决定是否适合使用。 合理用药:按照医生或中医师的建议使用药物,不要自行增减剂量。同时,要注意药物的质量和来源,选择正规渠道购买。 综合调理:头发早白的治疗需要综合考虑多个因素,除了药物治疗外,还应注意饮食调理、保持良好的生活习惯、减轻压力等。 注意不良反应:某些人可能对七宝美髯丹中的某些成分过敏或出现不良反应。如果使用过程中出现不适,应及时停止使用并就医。 需要强调的是,头发早白的治疗需要耐心和长期的调理。如果头发早白问题严重或持续不缓解,建议及时就医,进行全面的身体检查和诊断,以确定病因并采取相应的治疗措施。同时,保持健康的生活方式和积极的心态对于改善头发健康也非常重要。

    2025-10-16 10:52:08
  • 韭菜籽和枸杞泡水喝对男性有什么功效

    韭菜籽含皂苷等成分具补肾固精效可改善肾虚相关症状枸杞含枸杞多糖有补肾作用二者搭配协同补肾固精枸杞多糖等成分能调节免疫助提升免疫抵抗力湿热体质者不宜多饮严重基础疾病者饮用前咨询医生且需把握适量原则避免不适。 一、补肾固精方面的功效 韭菜籽中含有皂苷、多糖等成分,传统医学认为其具有补肾固精之效,可改善男性因肾虚导致的遗精、滑精、尿频等症状。现代研究虽未完全明确其具体分子机制,但从传统应用及部分临床观察来看,对于肾气不固引发的相关问题有一定调理作用。枸杞富含枸杞多糖等物质,同样具有一定补肾作用,与韭菜籽搭配泡水,在协同补肾固精方面可能发挥一定协同效应,有助于维持肾脏正常的固摄功能。 二、调节免疫功能 枸杞中的枸杞多糖等成分具有免疫调节作用,能够增强机体的非特异性免疫功能和特异性免疫功能。男性通过长期适量饮用韭菜籽与枸杞泡水,可能在一定程度上提升自身免疫抵抗力,有助于维持身体处于相对健康的免疫状态,降低因免疫低下引发相关健康问题的风险。 三、注意事项 1.特殊人群提示:湿热体质男性(常表现为口干口苦、舌苔黄腻、大便黏腻等)不宜过多饮用韭菜籽和枸杞泡水,以免加重体内湿热之象;患有严重基础疾病(如高血压、糖尿病等)的男性,饮用前需咨询医生,因枸杞含糖量相对较高,需考虑对血糖等指标的影响;2.饮用适量原则:虽然韭菜籽和枸杞有一定益处,但泡水饮用时需把握适量原则,过量饮用可能会引起身体不适,如出现上火症状等,应根据自身身体状况合理控制饮用量。

    2025-10-16 10:50:36
  • 柠檬水上火吗

    柠檬水主要由柠檬榨汁加水制成含维生素C等营养成分,现代医学无“上火”对应科学机制,健康成年人正常适量饮用无不良影响,胃肠功能较弱者过量饮可刺激胃肠致不适,特殊病史人群如胃溃疡者需谨慎,循证医学无柠檬水致上火依据但不同人群需据自身健康状况适量调整饮用方式以保健康。 一、柠檬水的成分与一般属性 柠檬水主要由柠檬榨汁加水制成,柠檬富含维生素C、柠檬酸、钾等营养成分。从现代医学角度,不存在“上火”这一传统模糊概念对应的科学机制,柠檬水本身是一种水分含量高、富含营养物质的饮品。 二、不同人群饮用柠檬水的情况 (一)健康成年人 正常饮用适量柠檬水一般不会引发所谓“上火”相关不适。其含有的水分能补充机体代谢所需,维生素C等成分对维持机体正常生理功能有一定帮助,只要不过量饮用,通常不会对身体造成不良影响。 (二)胃肠功能较弱者 此类人群过量饮用柠檬水可能刺激胃肠道,导致胃酸分泌增多,出现胃部不适等情况,但这并非传统认知的“上火”,而是胃肠道对过量酸性物质刺激的反应。建议此类人群适量饮用,或选择稀释后饮用以降低对胃肠道的刺激风险。 (三)特殊病史人群 如有胃溃疡等胃部疾病的人群,需谨慎饮用柠檬水,因为其中的酸性成分可能加重胃部不适。应在医生评估后根据个体情况决定是否饮用及饮用量。 三、总结 从循证医学角度,柠檬水本身不存在导致“上火”的科学依据。但不同人群因个体差异在饮用时需注意适量,根据自身健康状况合理调整饮用方式,以保障机体的健康状态。

    2025-10-16 10:50:11
  • 湿气重喝什么茶祛湿效果好

    红豆薏米茶含营养成分可利水渗湿,孕妇应避免过量饮用、脾胃虚寒者需控量;陈皮茯苓茶中陈皮理气健脾、茯苓利水渗湿,脾胃虚寒者饮适量;荷叶茶可辅助祛湿,儿童需在医生指导下少量饮用因其性偏寒凉。 一、红豆薏米茶 红豆富含蛋白质、B族维生素、钾、镁等营养成分,薏米则含有薏苡仁酯、多糖等活性物质。研究表明,薏米中的有效成分可促进机体水分代谢,帮助排出多余湿气。将红豆与薏米按适当比例搭配煮水或泡茶饮用,能起到一定的利水渗湿作用。需注意,孕妇应避免过量饮用红豆薏米茶,因其薏米可能对子宫有一定兴奋作用,可能增加流产风险;脾胃虚寒者饮用时也需控制量,以防加重虚寒症状。 二、陈皮茯苓茶 陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,其含有的挥发油等成分能促进消化液分泌。茯苓利水渗湿、健脾宁心,药理研究显示茯苓多糖可增强机体利水功能,有助于改善湿气重引起的水肿、乏力等表现。对于脾胃虚寒人群,饮用陈皮茯苓茶需适量,因陈皮性温,过量可能加重体内燥热,而茯苓虽利水但性平和,适量饮用可在一定程度上调理脾胃、祛湿,但仍需根据自身脾胃耐受情况调整。 三、荷叶茶 荷叶具有清热解暑、升发清阳、散瘀止血之效,现代研究发现荷叶中的荷叶碱等生物碱能调节脂质代谢,辅助机体排出湿气。一般人群可适量饮用荷叶茶来帮助祛湿,但儿童祛湿优先采用非药物干预方式,如需饮用荷叶茶,应在医生指导下少量饮用,因其性偏寒凉,低龄儿童脾胃功能较弱,过量饮用可能影响脾胃功能,导致消化不良等问题。

    2025-10-16 10:48:50
  • 吃什么食物能补肾

    富含蛋白质的黑豆含优质蛋白能助肾脏代谢功能稳定但肾功能不全者需遵医嘱,富含微量元素的黑芝麻含锌助肾脏机能但儿童孕妇需适量,药食同源的山药含多糖可调节免疫辅助补肾但糖尿病者要监测血糖、老年人注意烹饪方式。 一、富含蛋白质的食物 黑豆是富含蛋白质的补肾佳品,黑豆中含有丰富的植物蛋白,植物蛋白属于优质蛋白,能为机体提供必需的氨基酸等营养物质,有助于维持肾脏细胞的正常代谢与功能维护,有研究显示适量食用黑豆等富含植物蛋白的食物对肾脏生理功能的稳定有积极意义,一般人群可根据自身情况适量摄入,但肾功能不全等特殊病史人群需在医生指导下控制摄入量。 二、富含微量元素的食物 黑芝麻富含锌等微量元素,锌元素参与肾脏的多种生理代谢过程,如参与肾脏酶的组成等,适量摄入黑芝麻等含锌食物有助于维持肾脏正常的生理机能,不过对于儿童来说,由于其肾脏排泄功能尚未完全发育成熟,应避免过量食用黑芝麻,以防微量元素摄入过量影响肾脏正常代谢;孕妇在食用时也需注意适量,保证饮食均衡。 三、药食同源类食物 山药属于药食同源且有补肾作用的食物,现代药理学研究表明山药中含有的多糖等成分具有调节机体免疫功能的作用,能够辅助维持肾脏的正常功能,一般人群均可适量食用山药来辅助补肾,但对于患有糖尿病等病史的人群,由于山药含有一定碳水化合物,需监测血糖情况后合理食用;老年人可将山药纳入日常饮食搭配中,以辅助维护肾脏功能,但要注意烹饪方式,避免过于油腻加重肾脏消化负担。

    2025-10-16 10:48:22
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