张子谦

广州医科大学附属第一医院

擅长:中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。

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个人简介
张子谦,副主任医师,中医学硕士,医学讲师。专注于以非手术疗法,中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。展开
个人擅长
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。展开
  • 哺乳期可以喝红糖水吗

    哺乳期可适量喝红糖水,其含营养成分能补充能量,但需注意:有妊娠糖尿病或血糖偏高、合并高血压等疾病的哺乳期女性饮用要谨慎,按自身身体耐受情况控制量,因母亲身体状况对婴儿有潜在间接影响。 哺乳期女性喝红糖水的注意事项 血糖情况:哺乳期女性若本身有妊娠糖尿病或血糖偏高的情况,饮用红糖水要格外谨慎。因为红糖中的糖分吸收较快,可能会引起血糖短时间内明显升高,不利于血糖的控制,这类女性最好在医生指导下决定是否饮用及饮用的量。 个体差异:不同哺乳期女性的身体状况不同,比如有的女性胃肠道功能较弱,过量饮用红糖水可能会引起胃肠道不适,如腹胀等。所以要根据自身的身体耐受情况来调整红糖水的饮用量。 特殊情况需特别关注 有妊娠合并症的哺乳期女性:如果哺乳期女性合并有高血压等疾病,过量摄入红糖可能会对血压控制产生不利影响,这类女性饮用红糖水更要严格控制量,建议咨询医生后再决定是否饮用。 婴儿的情况:虽然红糖水本身对婴儿没有直接的不良影响,但母亲饮用红糖水后,通过乳汁传递给婴儿的成分有限。不过,如果母亲过量饮用导致自身血糖异常等情况,间接可能会对婴儿产生一定影响,所以母亲的身体状况稳定对于婴儿的健康也是很重要的。例如母亲血糖过高,可能通过一些间接机制影响乳汁的成分和母亲的身体状态,进而对婴儿有潜在的间接影响。

    2025-10-16 10:35:28
  • 茯苓可以长期泡水喝吗

    茯苓是否可长期泡水喝分情况,一般人群短时间内遵医嘱偶尔长期喝相对安全但需注意个体差异,孕妇、虚寒滑精者、儿童一般不建议长期喝,最好在专业人士指导下依自身情况判断能否长期饮用茯苓泡水。 茯苓是一种常见的中药材,其药性平和,对于一般体质健康且没有特殊不适的人群,在医生指导下短时间内偶尔长期泡水喝通常相对安全。从现代药理学研究来看,茯苓含有茯苓多糖等成分,具有一定增强机体免疫功能等作用,但长期饮用也需注意个体差异。一般来说,如果是作为日常保健短期(比如连续饮用1-2个月左右)泡水喝,在没有出现不适反应的情况下可以继续,但如果长期饮用后出现一些消化系统不适等情况则需停止。 特殊人群 孕妇:孕妇属于特殊群体,由于茯苓具有一定的利水作用,过量长期饮用可能会对孕妇和胎儿产生不良影响,一般不建议孕妇长期泡水喝茯苓。 虚寒滑精者:本身属于虚寒滑精体质的人群,长期饮用茯苓泡水可能会加重虚寒症状,所以这类人群不适合长期饮用茯苓泡水。 儿童:儿童的身体机能尚未发育完全,长期饮用茯苓泡水可能会对其稚嫩的脏腑功能产生未知影响,一般不建议儿童长期饮用茯苓泡水来保健。 总体而言,是否能长期泡水喝茯苓不能一概而论,最好在医生或专业中医师的指导下,根据自身的体质、健康状况等来综合判断是否适合长期饮用茯苓泡水。

    2025-10-16 10:34:57
  • 枸杞副作用与禁忌症是什么

    枸杞过量食用可引发上火症状及影响血糖水平,感冒发热者、脾虚湿盛者、正在服用温热性药物者、体质燥热者食用会加重病情或引发不良反应。 一、枸杞的副作用 1.过量食用引发上火症状:枸杞性温,过量食用易导致体内热气积聚,出现口干、咽痛、流鼻血、眼睛红肿等上火表现。例如,《中国中药杂志》相关研究指出,长期大量摄入枸杞可能打破人体阴阳平衡,引发上述不适。 2.可能影响血糖水平:枸杞含有一定量的糖分,对于糖尿病患者而言,过量食用可能干扰血糖控制,导致血糖波动。临床观察发现,部分糖尿病患者在未合理控制食用量时,血糖会出现不同程度的升高。 二、枸杞的禁忌症 1.感冒发热者:感冒发热时人体正气与邪气抗争,此时食用枸杞可能助火,加重发热、恶寒等感冒症状,不利于病情恢复。 2.脾虚湿盛者:脾虚湿盛者本就存在腹胀、便溏等症状,枸杞的滋补特性可能进一步加重脾胃运化负担,使腹胀、便溏等不适加剧。《中医杂志》曾刊文提及,脾虚湿盛人群应谨慎食用枸杞以防加重病情。 3.正在服用温热性药物者:若正在服用如人参、鹿茸等温热性药物,同时食用枸杞可能因药效叠加引发不良反应,需避免二者同时使用。 4.体质燥热者:本身体质燥热的人群大量食用枸杞,会进一步加重燥热表现,如出现面红、烦躁等症状,不符合其体质特点。

    2025-10-16 10:34:10
  • 豆浆适合加红糖吗

    豆浆富含蛋白质红糖含有机酸相遇可能生沉淀物影响消化吸收一般人群选白糖调味儿童消化系统不完善不宜加红糖特殊病史人群加红糖易加重胃肠不适应避免。 一、从化学成分角度分析豆浆与红糖混合的情况 豆浆富含蛋白质,而红糖中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸。当红糖中的有机酸与豆浆中的蛋白质相遇时,可能发生化学反应生成沉淀物,这种沉淀物会影响蛋白质的消化吸收效率。例如,相关研究表明,酸性环境下蛋白质的空间结构会发生改变,进而影响其被人体消化酶分解利用的过程。 二、不同人群饮用时的注意事项 (一)一般人群 普通健康人群饮用豆浆时加红糖,会因上述化学反应降低蛋白质的营养摄取效果,长期如此可能影响身体对蛋白质等营养物质的正常吸收利用,建议选择白糖等中性糖类来调味豆浆以保证营养吸收。 (二)儿童群体 儿童消化系统发育尚不完善,豆浆加红糖后产生的沉淀物更不易被儿童消化,可能加重胃肠道负担,导致消化不良等问题,因此儿童饮用豆浆时不建议添加红糖,可选择适合儿童口味的温和调味方式。 (三)特殊病史人群 对于本身存在胃肠道功能不佳、消化吸收障碍等病史的人群,豆浆加红糖后引发的蛋白质沉淀问题可能进一步加重胃肠道不适,这类人群更应避免在豆浆中添加红糖,以减少对胃肠道的不良刺激。

    2025-10-16 10:32:09
  • 月经期间可以敲带脉吗

    月经期间一般不建议大力敲带脉,因其可能影响盆腔血液循环有增加月经量等风险,月经量多、痛经、体质虚弱的女性更应谨慎,若有相关健康疑虑可咨询专业医护人员获取个性化建议。 一、月经期间敲带脉的相关考量 月经期间女性身体处于特殊生理状态,子宫内膜脱落,盆腔处于充血状况。带脉环绕腰腹,若在月经期间大力敲带脉,可能对盆腔血液循环产生影响。从循证医学角度,一般不建议在月经期间进行较为剧烈的带脉敲击操作。因为剧烈刺激可能干扰正常的盆腔血流动力学,有增加月经量、延长经期等风险。 二、特殊人群的注意事项 1.月经量多的女性:此类女性月经期间盆腔充血本就较明显,敲带脉可能进一步加重盆腔充血程度,导致月经量进一步增多,甚至引发贫血等问题,需格外谨慎,建议避免敲带脉。 2.痛经女性:痛经女性经期身体敏感性较高,敲带脉可能刺激腰部相关神经及组织,加重痛经症状,不建议在月经期间进行敲带脉操作。 3.体质虚弱女性:月经期间体质虚弱的女性身体抵抗力相对下降,敲带脉可能引起身体过度应激反应,影响身体恢复,也不适合在经期进行敲带脉。 总体而言,月经期间一般不建议大力敲带脉,特殊体质或有特殊经期状况的女性更应谨慎,若有相关健康疑虑,可咨询专业医护人员获取个性化建议。

    2025-10-16 10:31:43
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