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擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、膝关节骨性关节病、肩周炎等骨关节退行性疾病的非手术特色治疗。
向 Ta 提问
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慢跑会不会让小腿变粗？
如果慢跑的方式不正确，慢跑后也没有注意腿部的拉伸和放松就会使小腿变粗。慢跑属于有氧运动，但是一定要掌握正确的慢跑姿势，正常情况下应该是由脚后跟过渡的前脚掌，不要一定用脚尖跑步，速度也不能太快。其次，跑步的时间也要注意控制，一般是二十分钟到一小时，如果运动时间过短，起不到减肥效果；如果运动时间过长，会造成关节损伤和肌肉疲劳。最后是运动后要进行肌肉放松，可以适当按摩腿部肌肉，促进乳酸的代谢。
2025-03-29 18:50:52 -
得了滑膜炎热敷好吗？
滑膜炎热敷好不好要看属于无菌性炎症还是细菌性炎症，若是无菌性的在患病期间若是出现疼痛症状可以通过热敷缓解，而且还可以促进血液循环，增加静脉回流对病情恢复有好处，但若是病因和细菌感染有关，就不建议热敷了，以免导致炎症扩散使病情加重。在检查出滑膜炎后可以用支架固定，并通过功能锻炼来促进病情恢复，若是病情较重就建议入院通过手术的方法治疗。
2025-03-29 18:50:45 -
女左肋骨下方隐隐作痛怎么办？
女左肋骨下方隐隐作痛最好去拍片检查，如果是肋软骨炎引起的，可以通过热敷或理疗改善，患者症状比较严重的时候，则需要在医生的指导下口服阿司匹林或双氯芬酸等止痛的药物治疗。出现这种症状还考虑是心绞痛或心肌梗死引起的，患者需要做心电图或心脏彩超检查，如果是心绞痛导致的，可以遵医嘱舌下含服硝酸甘油缓解。患者有胃炎的时候也会有同样的表现，这需要口服兰索拉唑和氢氧化铝治疗。
2025-03-29 18:50:06 -
多少岁停止长高？
男性可能在25岁左右停止生长，女性可能在23岁左右停止生长。因为个人体质不一样，所以具体停止生长的时间不好确定。您可以去医院做x线片的检查，确定骨垢线是否闭合。如果骨垢线闭合代表自己无法长高，如果骨垢线没有闭合，代表自身无法再长高了。平时您可以适当的锻炼身体，多吃含有钙的食物，比如虾皮、奶制品等，可以多吃含有优质蛋白质的食物，为身体的生长提供原料。
2025-03-29 18:49:37 -
骨代谢五项的临床意义？
骨代谢五项是反映骨吸收、骨代谢以及骨形成的情况。首先对于有骨质疏松的患者，可以通过骨代谢五项来观察患者的病情发展，有利于医生做出治疗方案的调整。其次，骨代谢五项可以检查患者骨质疏松的原因，方便医生针对病因进行治疗。骨代谢五项还可以判断骨更新率和骨代谢状态，对鉴别和诊断骨质疏松都有意义。另外，x线片、临床表现、一般钙磷生物化学检查以及病理检查都能检查出骨代谢的情况。
2025-03-29 18:47:19
