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擅长：颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等脊柱疾病的治疗，尤其擅长微创治疗，包括经皮椎间孔镜腰椎间盘摘除术、腰椎低温等离子髓核消融术、腰椎骨折经皮球囊后凸成形术等； 小儿脑瘫；肢体畸形矫正； 退行性骨关节病； 四肢创伤骨折治疗。
向 Ta 提问
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腰肌劳损腰疼怎么办？
腰肌劳损后表现出腰痛，暂时应先缓解疼痛，然后长时间坚持腰背肌的锻炼。腰肌劳损时腰痛发作时，应先行腰部制动，佩戴腰部支具，卧床休息，防止剧烈活动。疼痛剧烈时可口服非甾体类药物，如塞来昔布，布洛芬等。还可以用红外线照射治疗，微波治疗等物理疗法。
2025-03-30 00:44:46 -
腰间盘突出可以做仰卧起坐吗？
患有腰椎间盘突出需要防止仰卧起坐，尤其是腰间盘突出急性期，表现出了神经根水肿，必须要卧床休息，不能做仰卧起坐这种锻炼方式，表现出了腰椎间盘突出可以经过练习倒走方式来改善，一定注意防止进行仰卧起坐，平时也需要注意腰痛严重程度，最好是根据病情采取物理疗法或者手术治疗。
2025-03-30 00:44:46 -
腰间盘突出怎么锻炼？
椎间盘突出在早期阶段，如果已经压迫到神经，在保守治疗阶段不太主张过分锻炼，可以进行背部核心肌群的锻炼，锻炼腰背部的肌肉，可以经过小燕飞、五点支撑、游泳，把肌肉锻炼强壮，椎间盘的负荷就减轻了，对于椎间盘突出的髓核来说，受力减少了，进展的几率就降低了。在运动过程中最多见的问题就是操之过急，进行锻炼都有适应的过程，要循序渐进，在锻炼过程中不断增加运动量。对于一些50岁左右的病人，跳广场舞也是一个很好的锻炼方式。
2025-03-30 00:44:46 -
腰两边疼怎么回事？
腰的两侧表现出了疼痛，首先要明确有没有泌尿系统的炎症性，肿瘤性以及结核性疾病。积极的完善超声以及ct检查，如果具有手术指征，需要进行手术治疗。大多数情况下，腰两边疼痛应当考虑是腰肌劳损所造成的。长期的过度负重、过度的使用腰部锻炼以及睡的床比较软或者频繁的弯腰，都会造成腰部的肌肉纤维充血水肿，形成无菌性的炎症，时间长了会造成肌肉纤维的损伤，表现出慢性劳损。
2025-03-30 00:44:46 -
腰酸背疼怎么办？
腰酸背疼可以给背部一些支撑来缓解背痛，比如坐下来在被子下面放一个小枕头或垫子，经常改变背部的倾斜角度可以为背部提供支撑，减少对肌肉的过度压力。日常肌肉紧张也会造成腰痛，可定期按摩腰部，长时间坚持按摩对急性腰痛也比较有效。也可以做一些伸展运动，双手放在腰背部，背部倾斜，伸展运动应缓慢平稳。
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