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擅长：颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等脊柱疾病的治疗，尤其擅长微创治疗，包括经皮椎间孔镜腰椎间盘摘除术、腰椎低温等离子髓核消融术、腰椎骨折经皮球囊后凸成形术等； 小儿脑瘫；肢体畸形矫正； 退行性骨关节病； 四肢创伤骨折治疗。
向 Ta 提问
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跑步跑的膝盖痛怎么办？
跑步跑的膝盖疼痛，有可能是肌肉劳损导致的。您需要立即停止活动，然后也需要按摩局部的肌肉，促进局部的血液循环。或者是采用毛巾热敷，缓解疼痛。对于疼痛较为严重者，则可以遵医嘱服用非甾体类消炎止痛药物治疗。
2025-03-30 00:44:36 -
跑步腿疼怎么办？
跑步表现出腿疼的状况，首先应考虑，由于在运动前没有进行热身动作，或是由于长久不运动，肌肉突然受到大量拉伸，因此造成腿部肌肉表现出拉伤的情况。首先为防止跑步后表现出疼痛，应在运动前进行，做一些热身准备运动。在腿部表现出疼痛后可以采用热敷的方式来缓解使用热毛巾热敷腿部疼痛部位，可以有效的缓解腿部的疼痛，促进血液循环。按摩的同时，并配合着敲打按摩疼痛部位，因此促进肌肉内的乳酸排出，缓解腿疼的症状。
2025-03-30 00:44:36 -
练瑜伽能减肥吗？
练习瑜伽是可以减肥的。瑜伽可以对大脑皮层的植物神经有良好的调节作用，控制脑部的摄食中枢功能正常化，避免过度饮食。正确针对性的瑜伽姿势，为节能的静态有氧形体训练，不易疲劳而效果好，使减肥效果不但明显而持久，同时还有塑身、保健、美容、治疗等功效。
2025-03-30 00:44:35 -
两条腿酸痛怎么回事？
若是发生于中老年人，主要是考虑和腿部的骨质脱钙、骨质疏松有关。因此造成了腿部的肌肉酸痛情况。再就是鉴于劳损受凉，这种情况患者往往有长期的负重活动的情况，并且肌肉在长期负重活动以后，会造成肌肉的劳损。
2025-03-30 00:44:35 -
每天跑步多长时间合适？
每个人每天的运动量是不同的，所以每天跑步的合适时间也是不同的，要因人而异，并且要根据跑步的快慢和节奏的不同而有所调整。正常男性，无机体功能障碍者，每天可慢跑30-40分钟；正常女性，无机体功能障碍者，每天可慢跑20-30分钟。以身体微微出汗，无明显心悸、气喘为最佳。
2025-03-30 00:44:35
