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擅长：脂肪移植、体型雕塑、注射美容、面部脂肪年轻化。
向 Ta 提问
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不吃主食能减肥吗？
如果长时间不吃主食可以达到减肥的效果。但不建议通过节食的方式减肥，会造成营养不良。平时可以适当减少主食的摄入，并且要避免进食高脂肪以及高热量的食物。另外，还要加强运动。
2025-03-29 13:02:52 -
怎么减肚子？
腹部脂肪较多的时候，首先要通过运动的方式减肥，比如跑步、游泳、仰卧起坐以及平板支撑等。另外，减肥期间要避免进食高脂肪以及高热量的食物。此外，还可以通过脂肪抽吸的方式减肥。
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如何让肚子减肥？
腹部脂肪多的时候，首先要避免进食高脂肪以及高热量的食物，并且同时还要加强运动，比如游泳、瑜伽、仰卧起坐、跑步以及平板支撑等。另外，还可以通过手术抽脂的方式进行减肥。
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俯卧撑一天做多少合适？
每天做50个俯卧撑便可以。但也要根据自身体能进行相应调整，如果体能较差的时候，可以适当减少，以免造成肌肉组织拉伤。在做仰卧起坐之前需要进行热身运动，并且中途可以适当休息。
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瘦肚子跟腰的方法有哪些？
减肥的时候，首先要避免进食高脂肪以及高热量的食物，并且还要加强运动，比如跑步、仰卧起坐、平板支撑以及游泳等。另外，还您可以通过注射肉毒素或者脂肪抽吸的方式进行减肥。
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