Q高血脂能不能吃花生米？

A高血脂是一种代谢性的疾病，现在非常的常见，表现为血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，胆固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂一旦发现应该积极治疗，因为高血脂的危害还是非常大的，主要是动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，急性的心梗，或者脑梗等严重的心脑血管病。那么高血脂的治疗，除了这种积极的药物治疗以外，健康的生活方式也是非常重要的。因为现在年轻人生活方式极为不健康，也是导致高血脂非常重要的因素。所谓健康的生活方式，应该是积极的运动、减肥，另一方面合理的饮食。所谓合理饮食，就是尽量不要吃得太油腻，要吃得清淡一些，多吃蔬菜水果。花生是一种植物，但是它油脂的含量比较高，如果吃得过多，那么脂肪摄入油脂摄入过多，也会导致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一点点还是可以的，但绝对不能多吃花生。