Q手指头被砸局部瘀血怎么办

A手指头被砸局部瘀血，初期24-48小时内冷敷、制动休息；48小时后热敷、抬高患肢；要密切观察瘀血变化等情况，出现剧烈疼痛难缓、畸形、活动严重受限、皮肤苍白发紫麻木等及时就医；恢复期间适当吃富含维C、蛋白质食物，避免辛辣，按相应措施处理并注意相关事项。 一、受伤初期的处理 （一）冷敷 在手指头被砸局部瘀血后的24-48小时内，可进行冷敷。这是因为冷敷能够使局部血管收缩，减少局部充血，从而减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块敷在受伤的手指上，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。对于儿童来说，由于皮肤较为娇嫩，冷敷时要注意控制冰袋与皮肤的接触时间，避免冻伤，可将冰袋用毛巾包裹后再敷。 （二）制动休息 让受伤手指得到充分的休息，避免继续活动加重损伤和瘀血情况。如果是儿童，要注意看护，防止其因玩耍等原因再次活动受伤手指。 二、受伤中后期的处理 （一）热敷 在受伤48小时后，可改为热敷。热敷能够促进局部血液循环加快，有助于瘀血的吸收。可以使用热毛巾或者暖水袋进行热敷，温度以皮肤能够耐受为宜，每次热敷15-20分钟，每天可热敷3-4次。对于不同年龄的人群，热敷温度可适当调整，儿童皮肤感觉相对敏感，温度不宜过高。 （二）抬高患肢 将受伤的手指抬高，高于心脏水平位置，这样有利于静脉回流，减轻肿胀瘀血。无论是儿童还是成人，都可以采取这样简单的措施来促进恢复。 三、观察与就医指征 (一)观察内容 密切观察手指头瘀血情况的变化，包括瘀血范围是否扩大；手指是否出现明显的疼痛加剧、活动受限加重；是否有手指麻木、皮肤温度异常等情况。对于儿童，还要观察其是否因为手指不适而出现哭闹不止等异常表现。 (二)就医指征 如果手指头被砸后局部瘀血伴有剧烈疼痛难以缓解，或者出现手指明显畸形、活动严重受限，以及受伤手指出现皮肤苍白、发紫、麻木等情况，应及时就医。例如，儿童受伤后如果手指活动明显不正常，或者家长无法判断情况时，需尽快带孩子到医院就诊，以排除骨折等严重情况。 四、饮食方面的辅助建议 在瘀血恢复期间，可以适当增加富含维生素C、蛋白质等营养物质食物的摄入。维生素C有助于促进血管的修复等，蛋白质有利于组织的修复再生。例如，多吃新鲜蔬菜水果（如橙子富含维生素C）以及瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。对于儿童，要注意食物的易消化性和营养均衡搭配，但要避免食用辛辣刺激性食物，以免加重局部不适。 总之，手指头被砸局部瘀血可通过初期冷敷制动休息以及中后期热敷抬高患肢等措施处理，同时要密切观察情况变化，出现异常及时就医，饮食上给予适当营养支持。