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擅长：关节置换、股骨头坏死、髋关节、膝关节骨关节炎，强直性脊柱炎以及类风湿性关节炎等疾病的治疗。
向 Ta 提问
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路走多了脚后跟疼说明什么
走路多了脚后跟疼可能由骨刺、足底筋膜炎、跟腱损伤等导致。 一、原因： 1.骨刺：当骨质增生形成骨刺后，在走路时会与软组织产生摩擦、挤压，从而引起疼痛。 2.足底筋膜炎：长时间行走或负重行走等情况，会使足底筋膜处于高度紧张状态而无法放松，进而导致脚后跟疼痛。 3.跟腱损伤：长时间行走可能致使跟腱出现磨损，形成无菌性炎症，造成脚后跟剧痛。 二、治疗方法： 1.一般治疗：对于走路多了脚后跟疼的患者，首先要注意休息，避免过度使用双脚。平时可多进行热水泡脚以及脚部按摩，这样能改善血液循环，有效缓解疼痛。 2.药物治疗：患者可在医生指导下进行药物治疗，比如遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 3.手术治疗：如果是骨刺引发的脚后跟疼痛，患者还可在医生指导下采取手术治疗，将骨刺剔除。 总之，走路多了脚后跟疼的原因多样，治疗方法也各有不同，患者需根据具体情况选择合适的治疗方式。
2025-05-28 11:41:50 -
颈肩肌筋膜炎怎么治疗呀
颈肩肌筋膜炎的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗、中医治疗、注射治疗和手术治疗等，具体治疗方法应根据个人情况选择。 1.休息：休息可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以改善血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和肌肉紧张。 4.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善颈椎稳定性，预防复发。 5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可缓解疼痛，改善血液循环。 6.注射治疗：对于疼痛明显的患者，可在痛点注射糖皮质激素和局麻药。 7.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。 需要注意的是，对于颈肩肌筋膜炎的治疗，应根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，应避免长时间低头、伏案工作，保持良好的姿势，加强颈部肌肉的锻炼。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
2025-05-28 11:36:12 -
钙片能不能和牛奶一起吃
钙片和牛奶可以一起吃，同时食用可补充更多钙质，有助于预防和改善骨质疏松等骨骼问题，但需注意草酸和植酸会影响钙吸收，且服用其他药物时需遵医嘱。 钙片和牛奶可以一起吃，同时食用还有许多好处。 牛奶是一种富含蛋白质和钙的营养饮品，而钙片则是一种补充钙质的营养补充剂。将它们一起食用，可以为身体提供更多的钙质，有助于预防和改善骨质疏松等骨骼问题。此外，牛奶中的蛋白质也有助于提高钙的吸收率。 需要注意的是，钙片不能与富含草酸的食物一起吃，因为草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙，影响钙的吸收。富含草酸的食物有菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等。 同时，钙片也不能与含有植酸的食物一起吃，因为植酸会影响钙的吸收。富含植酸的食物有大米、白面、全麦粉等。 如果您正在服用其他药物，也应该在医生或营养师的指导下，确定是否可以同时食用钙片和牛奶，以及食用的剂量和时间。
2025-05-28 11:29:22 -
中老年补钙哪种好
中老年补钙通常选用乳酸钙、碳酸钙较好，此外还可通过调整饮食结构、适当运动来促进钙吸收。具体如下： 一、服用钙片 1.乳酸钙：这是一种有机化合物，能促进骨骼与牙齿的钙化形成，还有利于降低毛细血管通透性。适当服用可补充身体所需钙元素。 2.碳酸钙：其包括轻质碳酸钙、重质碳酸钙、晶体碳酸钙和胶体碳酸钙。在食品工业中可作添加剂，也可当作补钙剂，能充分补充钙元素。 二、调整饮食结构 平时饮食中应多摄取富含钙元素的食物，如蛋类、豆制品类、瘦肉类、鱼类等。同时要多吃富含微量元素的食物，如新鲜蔬菜水果，以补充身体所需营养物质。 三、适当运动 可根据自身情况选择合适的运动项目，如打太极、练瑜伽、跳广场舞等，多晒太阳也有助于钙的吸收。 总之，中老年补钙可从服用合适钙片、调整饮食以及适当运动等多方面着手，以更好地促进钙的吸收和利用。
2025-05-28 11:23:38 -
坐月子腿疼怎么回事，今天快二十天了，感觉腿疼
坐月子腿疼可能与激素变化、体重增加、活动减少、缺钙、保暖不当、劳累过度、子宫复旧不良、感染等有关。建议及时就医，同时注意休息、保暖、适当运动、合理饮食、保持心情愉悦。 1.激素变化 2.体重增加 3.活动减少 4.缺钙 5.保暖不当 6.劳累过度 7.子宫复旧不良 8.感染 9.其他 如果坐月子期间出现腿疼，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，在坐月子期间，应注意以下几点： 1.注意休息，避免过度劳累。 2.保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着。 3.注意保暖，避免着凉。 4.适当进行运动，促进血液循环。 5.合理饮食，增加营养，多摄入富含钙的食物。 6.保持心情愉悦，避免情绪波动。 需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业医生。
2025-05-28 11:17:03
