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擅长：关节置换、股骨头坏死、髋关节、膝关节骨关节炎，强直性脊柱炎以及类风湿性关节炎等疾病的治疗。
向 Ta 提问
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锻炼腰椎运动有哪些
锻炼腰椎的运动有腰部牵拉运动、拱桥式运动、转胯回旋运动等。 1、腰部牵拉运动：双腿开立与肩同宽，双手叉腰，以胯为折叠点，将上半身向前屈，使上下半身呈90°，之后立起进行后弯，能够充分锻炼腰部的肌肉，有助于腰椎的稳定。 2、拱桥式运动：仰卧于床面，双腿屈曲，以头部、双肘以及双足跟为支撑点，用力将臀部、腰背部向上抬高，呈拱桥状。 3、转胯回旋运动：两腿分开站立，双手叉腰，以腰为中轴，使胯按顺时针的方向做水平旋转运动，然后按逆时针方向做同样的运动，注意上身保持直立状态，避免身体过度前仰后合。
2025-04-01 10:34:54 -
肋骨骨折如何治
肋骨骨折后要采取紧急处理，随后再采用一般治疗、药物治疗以及手术等治疗方式进行治疗。 1、紧急处理：肋骨骨折后要妥善固定胸壁，避免活动，以此来避免造成二次伤害，基础处理后要及时送医。 2、一般治疗：对于存在明显呼吸困难的患者，需要及时气管插管进行机械通气支持治疗，以此来恢复呼吸，纠正低氧血症及反常呼吸；对于存在血胸或气胸者，需通过胸腔闭式引流来改善呼吸困难的症状。 3、药物治疗：疼痛时可使用塞来昔布、布洛芬、曲马多等镇痛药来缓解症状。 4、手术治疗：主要包括开胸探查术、胸膜腔式引流术、肋骨骨折切开复位内固定术等。
2025-04-01 10:34:52 -
脚板心痛，反复发作，这是什么情况
脚板心痛反复发作考虑是足底筋膜炎、跟腱周围炎、跟骨骨刺等原因引起。 1、足底筋膜炎：足底筋膜炎多是由于长期受凉、外伤、慢性劳损等原因所引起，可表现为反复发作的脚板心痛。 2、跟腱周围炎：如果患者经常进行剧烈、高强度的运动或是长期行走、站立等，容易引起跟腱周围炎，疼痛会向脚板心部位放射，且反复发作。 3、跟骨骨刺：跟骨骨刺的形成与慢性劳损、足的生物力学机制异常等多方面因素有关，骨刺会刺激局部韧带、筋膜、骨膜等，从而引起反复的脚板心痛。
2025-04-01 10:34:49 -
骨折能过性生活吗
骨折能否过性生活需要视具体的情况而定。 如果骨折的情况比较严重，如粉碎性骨折、开放性骨折或者骨折的部位位于骨盆、脊柱、尾骨、肋骨或者大腿骨等区域，应该避免同房。此时不可以有过大的动作，否则容易造成二次伤害。 但如果是轻微的骨折，如骨裂或者是四肢末端部位的骨折，此时可以尽可能保护骨折区域再同房，一般影响不大。 患者在恢复期间需注意休息，不要过度劳累。
2025-04-01 10:34:46 -
左肩膀酸痛怎么回事
左肩膀酸痛与慢性劳损、肩周炎、颈椎病等病症有关。 一、慢性劳损：如长期进行重体力劳动或长期保持同一姿势，导致局部筋膜、肌肉以及软组织等出现无菌性炎症，从而使局部出现疼痛症状。 二、肩周炎：此病是由于无菌性炎症引起的，由于炎症刺激，会导致患者肩关节周围疼痛，还会出现活动受限的现象。 三、颈椎病：患者的典型症状为颈背部疼痛，疼痛明显时就会向肩膀以及后背部放射，从而导致左肩膀酸痛。
2025-04-01 10:34:44
