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擅长：关节置换、股骨头坏死、髋关节、膝关节骨关节炎，强直性脊柱炎以及类风湿性关节炎等疾病的治疗。
向 Ta 提问
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怎样快速恢复脚踝扭伤
脚踝扭伤肿了之后，可以采取的处理包括保护患肢、制动休息、冰敷、包扎以及抬高患肢。 1.保护患肢。应用支具、石膏固定足踝部位，防止进一步受伤，一般需要2周的时间。 2.制动休息。患者应在脚踝扭伤后充分休息，限制多部位活动，避免伤处反复活动造成血管、神经等周围组织的损伤，促进脚踝扭伤组织恢复。 3.冰敷。对伤处可以用凉毛巾或者毛巾包裹冰块进行冰敷，可以有效地减轻肿胀和疼痛。 4.包扎。在脚踝扭伤的早期进行加压包扎，防止出血。 5.抬高患肢。脚踝扭伤后应及时抬高患肢，增加回心血量，促进肿胀部位的炎性反应消退。 脚踝扭伤后，要在早期进行正确的处理，促进踝关节早日完全康复。
2025-04-01 10:28:05 -
腰椎微创术后恢复期是多长时间
腰椎微创术后恢复期时间与疾病类型、手术方式、自身基础状况、术后护理等相关。例如椎间孔镜手术恢复期一般在7天左右。 1.椎间孔镜术后恢复期约为7天左右，多为青壮年单节段、首发腰椎间盘突出症。 2.创伤大于椎间孔镜术者，建议卧床休息，避免过早下床行走。恢复期为15天左右。 3.腰椎微创骨折术后，恢复期在3个月左右，患者可在医生的指导下进行功能性锻炼。 腰椎间盘微创手术后的患者平时不可以久坐、弯腰，不能干重体力活，其次大概半年以及1年的时间避免重体力活，定期复查了解疾病的康复情况。日常生活中要养成良好作息习惯，清淡饮食，可摄入高蛋白物质促进骨骼恢复。
2025-04-01 10:28:03 -
腰椎间盘突出康复锻炼的方法是什么
腰椎间盘突出的康复锻炼主要是进行腰背部的功能康复，如进行四点支撑法、五点支撑法的拱腰锻炼、俯卧位的小飞燕锻炼等等。 1.四点支撑法的方法是患者采用平卧位，使用双脚、双肘顶住床面，然后将腰部慢慢抬离床面，每次维持五秒。 2.五点支撑法择是在四点支撑的基础上加用头部进行支撑。 3.小飞燕锻炼时患者采用俯卧位，将双上肢和双下肢伸直，然后慢慢抬离床面，每次维持五秒。每一种锻炼方式可以每天锻炼150~200次。 腰部的康复锻炼只能作为腰椎间盘突出的辅助治疗，如果经过锻炼后局部的疼痛症状仍无缓解，建议要到医院的相关专科进行系统治疗。
2025-04-01 10:28:02 -
脚后跟疼怎么办如何治疗呢
脚后跟疼痛，可以采用对症治疗的方法，包括药物治疗以及物理治疗等方式。 1.物理治疗，可以选择放射式冲击波，低频脉冲磁疗，干扰电超声，微波，超短波等方法，可以很好的减轻局部的炎症，使积液吸收，缓解疼痛，改善活动功能。同时配合针灸推拿，按摩手法会有很好的效果。 2.药物治疗可以选择口服非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊，美洛昔康片，爱瑞昔布片，洛索洛芬钠肠溶片等具有很好的止痛功效，也可以配合一些中成药物，如活血止痛胶囊等。 3.局部封闭，可以选择利多卡因注射液或曲安奈德注射液等，具有快速的消炎镇痛的效果。
2025-04-01 10:28:01 -
小腿骨折术后多久拄拐
小腿骨折在临床上被称为胫腓骨骨折，术后拄拐的时间主要依据于患者恢复情况，并没有一个非常具体的时间，一般情况下需要6~8周。 1.比较稳定的胫腓骨骨折一般在行复位后，需要6~8周扶拐负重行走。 2.不稳定型胫腓骨骨折一般需手术治疗，如果术后病情良好，一般6~8周扶双拐下地负重行走。 3.单纯胫骨骨折，如果没有移位，一般用石膏固定，4~6周可以下地活动。 胫腓骨骨折术后应按要求定期复查，何时能拄拐下地需要依据患者的病情和复查结果，由医生判断决定，避免自行过早下地导致骨折断端移位。
2025-04-01 10:28:00
