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擅长：各类情绪障碍包括双相障碍、抑郁症以及焦虑症的临床诊治。
向 Ta 提问
个人简介
甘照宇，男，副主任医师。从医从教10余年，主要研究方向为双相障碍，一直致力于双相障碍早期诊断以及优化治疗的临床研究。曾主持省级课题1项，参与国际多中心合作课题1项。参编国家统编教材5部、校级教材2部，为《性医学》教材的编委。先后以第一作者发表论著20余篇，其中SCI论文5篇。热衷于科普事业，先后在《家庭医生》杂志以及新华网、羊城晚报等媒体上发表科普文章40余篇。曾多次被评为“中山三院健康教育先进个人”、“中山三院优质服务医师”，2009年获“中山大学优秀临床带教老师”称号，2011年获Fung奖学金全额资助赴牛津大学访问学习。现任中华医学会精神科分会双相障碍协作组成员、广东省医学会性医学分会青年委员。展开
个人擅长
各类情绪障碍包括双相障碍、抑郁症以及焦虑症的临床诊治。展开
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睡不着怎么办？
出现失眠症状不要过分担心，也不要强行逼迫自己入睡，以免过分焦虑导致适得其反。建议：睡前可以适当做些运动，增加消耗。在上床前可以泡十五分钟左右的脚，使肌肉放松。避免在睡前玩手机、听音乐、吃东西等。
2025-03-29 12:21:23 -
失眠的疗法是什么？
你好，一般糖尿病不会直接引起失眠，要是有糖尿病建议把血糖控制在理想水平，再就是失眠这块，看看是不是有焦虑紧张地情况，平稳情绪，再就是可以吃上片睡觉药，有的时候偶有吃上一两次没事。要是失眠时间较长，可以喝中药调理一下。
2025-03-29 12:21:23 -
轻度郁症有什么表现？
轻度抑郁症的患者，会有紧张和偏头痛的症状。紧张是偏头痛的主要根源。通常10个女人当中，就有一个患不同程度的偏头痛，但患偏头痛的人中，只有一半会主动寻求治疗。人们对偏头痛的起因说法不一，一般说来。如果你反复感到眼眶周围疼痛、恶心时，很可能是偏头痛的前兆。
2025-03-29 12:21:18 -
经常失眠是什么原因？
长期失眠可考虑是神经衰弱所导致，或是精神压力大造成，也可考虑是作息时间不规律引起，若是神经衰弱所致，则可使用安神补脑液、谷维素片来进行治疗。建议：合理的安排睡眠时间。
2025-03-29 12:21:05 -
快速入睡的方法是什么？
晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，可以起到快速入睡的作用。还可进行泡脚或者泡澡，加快全身血液循环速度，缓解肌肉疲劳，可以加快入睡时间，保证睡眠质量。
2025-03-29 12:21:03
