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擅长：各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。
向 Ta 提问
个人简介
皇甫丽，女，主任医师，擅长各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。展开
个人擅长
各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。展开
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如何改变自卑心理？
产生自卑心理，主要是对自己缺乏自信心导致的。首先平时要给自己增加自信心，不要否认自己的短处，即使失败也要理性对待；其次可以通过运动，如跑步使自己消极情绪得到缓解，不要封闭自己，也可以通过多结交朋友进行改善。
2025-03-25 01:56:27 -
快速缓解紧张的药有哪些？
缓解紧张需要服用镇静的药物，如阿普唑仑，但是药物只是短效缓解，长期服用会有头晕、心跳过速、供血不足等副作用，不建议经常使用，关键还是要从心理上消除紧张的情绪，放松自己。
2025-03-25 01:56:27 -
怎样克服心理焦虑？
克服心理焦虑可以通过培养兴趣爱好转移注意力，放松心情。其次还可以适当运动呼吸新鲜空气，舒缓心情。平时减少熬夜保持良好的生活作息，避免紧张、压力过大。必要时也可以在医生指导下服用镇静安神的药物。
2025-03-25 01:56:26 -
产后抑郁表现是什么？
有些女性产后抑郁会伴有心情压抑、沮丧、情绪淡漠的表现，严重时会出现焦虑、恐惧、易怒的症状。产后抑郁一般是女性产后身体性激素、社会角色及心理变化造成的，一般在3～6个月自行恢复，严重时可能会维持1-2年。
2025-03-25 01:56:14 -
酒后狂躁症的表现有那些？
存在酒后狂躁症时，会出现情绪高涨的主要表现，伴有欣喜若狂的情绪，容易激惹。患者会感觉日常生活中注意力不集中、思维飘逸，出现语言急迫、联想飘忽等症状。因为疾病严重程度不一样，所以具体出现的症状不一样。
2025-03-25 01:56:14
