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擅长：各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。
向 Ta 提问
个人简介
皇甫丽，女，主任医师，擅长各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。展开
个人擅长
各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。展开
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如何缓解焦虑情绪？
消除焦虑的情绪患者可以尝试通过深呼吸的方式来进行缓解。建议患者平时不要给自己过大的精神压力，不要长时间生活在拥挤或者是环境污染的地方，一定要多去户外做运动锻炼，如果焦虑的症状比较严重，可以按照医生的嘱咐服用精神药物。
2025-03-29 13:05:59 -
心理焦虑怎么办？
心理焦虑是每个人都会出现的情绪反应，如果持续的时间不长，而且对自己没有特别大的影响，这个是不属于疾病的范围。平时要多注意与人沟通交流，多外出活动，适当的参加运动，做一些自己喜欢的事情，转移注意力，焦虑自然就会有所缓解。同时一定要知道自己是因为什么原因而导致这些焦虑，尽量去解决这些问题，这样焦虑情绪也就会缓解。
2025-03-29 13:05:59 -
孤独症儿童语言训练方法汇总有哪些？
孤独症主要的治疗方法就是康复训练，孤独症的主要问题是社交功能落后，语言训练不是主要的问题，最需要干预的是社交训练，需要去专业的机构进行康复训练。
2025-03-29 13:05:16 -
如何能快速入睡？
建议早晨光散步缩短睡眠周期，使晚上容易入睡，阳光照射使脑松体早些泌退黑素，强烈造光同效相反。发觉晚入睡太早不妨午或傍晚接受些阳光照射延睡眠周期推迟入睡时间，而且锻炼能缩短睡眠周期，夜间型思维，通午夜变跃骑整自行车，睡眠周期缩短夜间，早点床睡觉定睡更香。
2025-03-29 13:04:12 -
什么是抑郁症？
抑郁症可以采用物理疗法，心理治疗或者药物治疗，这种情况常表现为悲痛欲绝或者悲观厌世，甚至可能会有自杀的倾向或者闷闷不乐，主要表现为心境障碍为主要类型，心境低落。这个期间首先要调整好心态，放松心情，缓解压力，生活当中多增加一些兴趣爱好。
2025-03-29 13:03:55
