王玉霞

复旦大学附属华山医院

擅长:脑血管、头痛、眩晕、脑梗塞、脑中风、癫痫、帕金森、脑血栓、震颤麻痹、脑中风后遗症、老年病等神经内科疾病

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个人简介

王玉霞,复旦大学附属华山医院,神经内科,副主任医师。擅长于脑血管、头痛、老年病等神经内科疾病。在教学方面,结合教学大纲,积极备课,带教应届学生及进修医学,深受好评。

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个人擅长
脑血管、头痛、眩晕、脑梗塞、脑中风、癫痫、帕金森、脑血栓、震颤麻痹、脑中风后遗症、老年病等神经内科疾病展开
  • 眩晕症该怎么治疗

    眩晕症治疗包括病因治疗,如耳石症用耳石复位、梅尼埃病分发作期和间歇期及严重时手术、前庭神经元炎用抗病毒等及前庭康复训练、突发性聋伴眩晕用糖皮质激素等;对症支持治疗,眩晕明显用抗组胺药、恶心呕吐严重用止吐药等;康复治疗,前庭康复训练适用于多种患者且不同情况需注意;手术治疗,药物无效严重影响生活时考虑,需评估适应证和禁忌证。 一、病因治疗 耳石症:主要采用耳石复位治疗,根据不同的耳石症类型选择不同的复位手法,如Epley法、Semont法等。通过特定的头位变换,使耳石回到原来的位置,这是目前治疗耳石症最有效的方法,大量临床研究证实其复位成功率较高。 梅尼埃病:发作期可使用前庭神经抑制剂,如地西泮等,缓解眩晕症状;也可使用抗胆碱能药,如山莨菪碱等;还可应用血管扩张剂,如倍他司汀等。间歇期可使用利尿剂,如氢氯噻嗪等,减少内淋巴积水。对于药物治疗无效、病情严重的患者,可考虑手术治疗,如内淋巴囊手术等。 前庭神经元炎:主要是抗病毒治疗,如使用阿昔洛韦等,同时给予糖皮质激素减轻炎症反应,如泼尼松等,以及前庭康复训练,帮助患者恢复前庭功能。 突发性聋伴眩晕:早期可使用糖皮质激素,如泼尼松等,改善内耳循环的药物,如银杏叶提取物等,以及高压氧治疗等。 二、对症支持治疗 眩晕明显者:可选用异丙嗪等抗组胺药物,有镇静和止晕的作用。 恶心、呕吐严重者:可使用甲氧氯普胺等止吐药物,纠正水、电解质紊乱等情况。 三、康复治疗 前庭康复训练适用于多种眩晕症患者,通过特定的头部和身体运动训练,帮助患者重新建立平衡感,增强前庭代偿能力。例如,对于梅尼埃病患者、前庭神经元炎恢复期患者等,长期坚持前庭康复训练有助于减少眩晕发作的频率和程度。不同年龄、性别、生活方式和病史的患者在进行康复训练时需注意,儿童患者要在专业人员指导下进行适当强度的训练,避免过度疲劳;老年患者训练时要注意安全,防止摔倒;有不同病史的患者要根据自身情况调整训练方案,如有心血管疾病的患者要避免剧烈的头部运动训练等。 四、手术治疗 对于一些药物治疗无效、病情严重影响生活的眩晕症患者可考虑手术,如上述梅尼埃病患者的内淋巴囊手术等。手术治疗有一定的适应证和禁忌证,需要严格评估患者的病情、身体状况等多方面因素后决定是否采用手术治疗。例如,手术前要评估患者的听力情况、前庭功能等,对于听力严重受损、全身状况较差等情况可能不适合手术。

    2025-04-01 12:18:28
  • 如何调理和恢复失眠

    失眠调整可通过规律作息、适度运动、饮食调控进行生活方式调整,营造安静黑暗且温度适宜的睡眠环境来调节环境,用冥想深呼吸等放松技巧、写睡眠日记等认知调整进行心理干预,老年人需严格规律作息、注意饮食营养均衡,孕妇优先非药物调节、调整睡姿等,儿童保证日间活动、睡前避免刺激并营造稳定睡眠环境。 一、生活方式调整 1.规律作息:保持固定的上床睡觉和起床时间,即使在周末也尽量维持一致,有助于调整人体生物钟,提升睡眠质量。一般建议成年人每晚睡眠时长保持在7~9小时,通过长期坚持规律作息可让睡眠周期趋于稳定。2.适度运动:每日进行适量有氧运动,如散步、慢跑等,运动能促进身体代谢,释放内啡肽等神经递质,有助于改善睡眠,但需注意避免在临近睡眠前3小时内进行剧烈运动,以免因身体兴奋影响入睡。3.饮食调控:睡前应避免摄入咖啡因(如咖啡、浓茶)、尼古丁(如烟草)及大量液体,以防夜间频繁起夜干扰睡眠;晚餐不宜过饱,可选择易消化的食物,如小米粥等,避免因消化不良导致睡眠不适。 二、环境调节 营造适宜的睡眠环境是恢复失眠的重要环节。保持卧室安静、黑暗且温度适宜(一般18~22℃较为合适),可使用遮光窗帘阻挡外界光线,佩戴耳塞降低环境噪音;选择舒适的床垫和枕头,确保身体处于放松状态,有利于快速进入睡眠。 三、心理干预 1.放松技巧:通过冥想、深呼吸等方式缓解压力与焦虑。例如每日进行10~15分钟的深呼吸练习,吸气时腹部缓慢隆起,呼气时缓慢收缩,专注于呼吸节奏能帮助身心放松,减轻睡前的紧张情绪。2.认知调整:避免过度关注失眠问题,可通过写睡眠日记等方式记录睡眠状况,客观分析影响睡眠的因素并尝试针对性改善,减少因对失眠的担忧而产生的负面情绪,打破失眠与焦虑的恶性循环。 四、特殊人群注意事项 老年人:老年人的生物钟易紊乱,更需严格遵循规律作息,白天可适当进行轻度活动如晒太阳,但应避免白天睡眠时间过长影响夜间睡眠;饮食上需注意营养均衡,控制盐分和糖分摄入。-孕妇:优先采用非药物方式调节睡眠,避免使用可能影响胎儿的药物。可通过调整睡姿(如左侧卧位)、睡前温水泡脚等方式缓解身体不适,保持心态平和,避免因孕期焦虑影响睡眠。-儿童:保证日间充足的户外活动以消耗精力,但睡前1小时应避免剧烈玩耍或观看刺激性内容;营造安全、温馨且固定的睡眠环境,如睡前讲轻柔故事等,帮助儿童建立稳定的睡眠预期。

    2025-04-01 12:17:42
  • 小腿神经痛怎么办

    小腿神经痛可通过休息与制动来减少刺激、防止加重,可进行热敷促进血液循环、减轻水肿,或冷敷收缩血管、减轻炎症,还可使用非甾体抗炎药、神经营养药物等,若初步处理后无缓解或持续加重需就医评估,通过检查明确病因并进一步处理。 一、休息与制动 原因:小腿神经痛时,休息能减少神经进一步受到的刺激,制动可防止因不当活动加重神经损伤或疼痛。比如长时间行走或剧烈运动后出现小腿神经痛,休息制动能让神经有恢复的时间。对于不同人群,如老年人行动相对迟缓,更需注意避免长时间站立或行走;儿童活泼好动,要减少其奔跑、跳跃等剧烈活动。 具体做法:坐下或躺下,抬高小腿,促进血液回流,缓解神经受压引起的疼痛。 二、物理治疗 热敷: 原理:热敷可促进局部血液循环,减轻神经水肿,从而缓解疼痛。有研究表明,适当温度和时间的热敷能改善神经周围的组织环境。 操作:用温毛巾或热水袋敷于小腿疼痛部位,温度以皮肤能耐受为宜,每次15-20分钟,每天可进行3-4次。不同人群热敷时需注意温度,老年人皮肤感觉相对不敏感,温度不宜过高;儿童皮肤娇嫩,温度要适中。 冷敷: 原理:在急性疼痛期,冷敷可收缩血管,减少局部充血,减轻炎症反应,缓解神经痛。 操作:用冰袋或冷毛巾包裹后敷在小腿疼痛处,每次10-15分钟,间隔1-2小时可重复一次。同样要考虑不同人群,如儿童冷敷时间可适当缩短。 三、药物治疗(仅提及药物名称) 非甾体抗炎药:如布洛芬等,可减轻炎症和疼痛,但需注意不同人群的禁忌,老年人可能有胃肠道等方面的风险,儿童一般不优先使用此类药物。 神经营养药物:例如甲钴胺等,能营养神经,促进神经的修复,但使用时也需考虑个体差异,如肾功能不全的患者使用时要调整剂量等。 四、就医评估与进一步处理 原因:如果经过上述初步处理后小腿神经痛仍无缓解或持续加重,可能存在其他严重病因,如腰椎间盘突出压迫神经、坐骨神经病变等,需要及时就医评估。 就医检查:医生可能会进行体格检查、影像学检查(如腰椎X线、CT或MRI等)来明确病因。对于不同年龄和病史的人群,检查的侧重点可能不同,如年轻患者无特殊病史时主要排查常见的神经受压等问题,有慢性病史的患者则要考虑基础疾病对神经的影响。 总之,小腿神经痛的处理要根据具体情况采取相应措施,首先通过休息制动、物理治疗等初步缓解症状,若情况未改善应及时就医明确病因并进行进一步处理。

    2025-04-01 12:17:18
  • 半睡半醒怎么回事

    半睡半醒可能是正常的生理现象,也可能与睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍等健康问题有关,还可能是环境、心理、药物等因素导致。如果这种情况频繁发生且严重影响生活,建议及时就医,同时保持良好的睡眠习惯也有助于改善睡眠质量。 半睡半醒状态可能是正常的生理现象,也可能与某些健康问题有关。以下是一些可能导致半睡半醒的原因: 1.睡眠阶段转换:在睡眠过程中,我们会经历不同的睡眠阶段,包括快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。在转换阶段,可能会出现半睡半醒的感觉。 2.睡眠呼吸暂停:这是一种睡眠障碍,会导致呼吸暂停或减弱,从而影响睡眠质量。患者可能会在睡眠中频繁醒来,感到半睡半醒。 3.不宁腿综合征:这会导致腿部不适或蠕动感,影响睡眠。患者可能会在睡眠中频繁移动腿部,导致半睡半醒。 4.周期性肢体运动障碍:与不宁腿综合征类似,这种疾病会导致腿部周期性的运动,影响睡眠。 5.其他健康问题:某些神经系统疾病、心脏病、肺病、关节炎等健康问题也可能导致半睡半醒的感觉。 6.药物副作用:某些药物可能会影响睡眠,导致半睡半醒。 7.环境因素:噪音、光线、温度等环境因素可能干扰睡眠,导致半睡半醒。 8.心理因素:压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响睡眠,导致半睡半醒。 如果半睡半醒的情况频繁发生,严重影响生活质量,建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和睡眠评估,以确定具体原因并制定相应的治疗方案。 对于一些特殊人群,如老年人、孕妇、患有慢性疾病的人等,半睡半醒的情况可能需要特别关注。这些人群可能更容易受到睡眠问题的影响,因此建议咨询医生或专业的睡眠专家,以获得个性化的建议和治疗方案。 此外,保持良好的睡眠习惯对于改善睡眠质量非常重要。以下是一些建议: 1.建立规律的睡眠时间:每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床,有助于调整生物钟。 2.创建舒适的睡眠环境:保持卧室安静、黑暗、凉爽和舒适,有助于提高睡眠质量。 3.避免刺激性物质:减少咖啡因和烟草的摄入,避免在晚上饮酒或过度使用电子设备。 4.进行放松活动:在睡觉前进行放松的活动,如泡热水澡、阅读书籍或听柔和的音乐。 5.管理压力:通过运动、冥想、放松技巧等方式来管理压力。 总之,半睡半醒可能是多种原因引起的,如果情况持续存在或严重影响生活质量,应及时就医。同时,采取一些良好的睡眠习惯有助于改善睡眠质量。

    2025-04-01 12:17:02
  • 最快入睡方法

    营造适宜睡眠环境需黑暗安静且温度适宜,通过深呼吸放松法、渐进性肌肉放松、冥想放松身心,保持规律作息、睡前1小时内避免用电子设备、不摄入咖啡因等刺激物,儿童要安静舒适环境与规律作息,孕妇采左侧卧位、听轻柔音乐、避免睡前大量进食,老年人傍晚后避免剧烈运动、保持卧室安全、睡前温水泡脚且非药物改善睡眠。 一、环境调整 1.营造适宜睡眠环境:确保卧室黑暗、安静且温度适宜,一般建议将室温保持在18~22℃。光线过强会抑制褪黑素分泌,干扰正常睡眠节律,因此需拉好窗帘、关闭不必要的灯光;噪音会刺激神经系统,可使用耳塞或白噪音机来营造安静氛围。 二、放松技巧 1.深呼吸放松法:采取舒适姿势,缓慢吸气,使腹部膨胀,然后缓缓呼气,重复多次,通过调整呼吸频率可平静身心,缓解紧张情绪,促进入睡。 2.渐进性肌肉放松:从脚部开始,依次紧绷肌肉并保持数秒后放松,逐步向上至头部,依次对腿部、臀部、腹部、背部、手臂、肩部、颈部和面部肌肉进行操作,通过放松肌肉来减轻身体的紧张感,利于入睡。 3.冥想:专注于当下的呼吸或特定的意象,排除杂念,使大脑处于平静状态,长期坚持冥想有助于改善睡眠质量,缩短入睡时间。 三、生活方式调整 1.保持规律作息:每天尽量在相同时间上床睡觉和起床,即使在周末也不应大幅改变作息,让生物钟形成稳定的节律,有助于提高睡眠效率,加快入睡速度。 2.避免睡前刺激:睡前1小时内避免使用电子设备,因为屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌,干扰睡眠;同时,睡前应避免摄入咖啡因(如咖啡、浓茶)、尼古丁(如吸烟)以及大量液体,以防因咖啡因提神作用或夜间频繁排尿影响入睡。 四、特殊人群注意事项 1.儿童:营造安静舒适的睡眠环境,避免睡前观看刺激性的电视节目或玩过于兴奋的游戏,可通过讲轻柔故事等方式帮助平静情绪,促进入睡,且要保证儿童有规律的作息时间。 2.孕妇:尽量采取左侧卧位睡眠,可通过听轻柔的胎教音乐等方式放松身心,避免睡前焦虑,同时要注意睡前避免大量进食,防止胃肠不适影响入睡。 3.老年人:白天可适当进行轻度活动,但傍晚后应避免剧烈运动;保持卧室环境安全,无障碍物,防止夜间起床时发生意外;可在睡前用温水泡脚,帮助放松身体,但水温不宜过高,时间不宜过长。对于有基础疾病的老年人,需在保证病情稳定的前提下调整睡眠相关习惯,优先通过非药物方式改善入睡情况。

    2025-04-01 12:16:32
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