Notice: Undefined index: department_name in /data/web/project/39yst/www/trunk1/app/modules/ask/index.php on line 310
陈群主任医师(26)_问答库_民福康养生
陈群

江苏省人民医院

擅长:对疑难复杂骨科创伤的外科处理有丰富临床经验,在创伤理论上,特别是对四肢严重创伤和骨盆骨折有相当造诣。

向 Ta 提问
个人简介
医学硕士,毕业于南京医科大学,从事骨外科临床医疗和教学科研工作多年。擅长对疑难复杂骨科创伤的外科处理,特别是对四肢严重创伤和骨盆骨折的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。曾赴美国、德国、瑞士等地学习深造。获江苏省卫生厅科技进步二等奖一项,主持院新技术项目课题一项。以第一作者出版专著5部,由人民军医出版社和西安交大出版社出版。发表相关论文40余篇。展开
个人擅长
对疑难复杂骨科创伤的外科处理有丰富临床经验,在创伤理论上,特别是对四肢严重创伤和骨盆骨折有相当造诣。展开
  • 运动过量肌肉酸痛怎么快速恢复

    运动过量导致肌肉酸痛,可以通过以下方法快速恢复: 1.休息:休息能减缓肌肉酸痛的现象,让肌肉恢复原本的活力。 2.伸展:对酸痛的肌肉进行伸展,可以加强肌肉的血液循环,有助于伤害的复原。 3.热敷:用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷,促进血液循环,加快肌肉酸痛的缓解。 4.按摩:按摩肌肉酸痛的部位,可以帮助放松肌肉,缓解肌肉紧张。 5.补充营养:运动后及时补充蛋白质和碳水化合物,有助于恢复体力和修复肌肉组织。 需要注意的是,在恢复期间,应避免过度劳累和再次受伤。如果疼痛持续时间较长或症状加重,建议及时就医。

    2025-05-27 16:11:41
  • 治疗腰痛的偏方

    腰痛影响生活质量,治疗腰痛的偏方有热敷、按摩、运动、中药治疗和食疗等,但偏方不能替代正规治疗,腰痛严重应及时就医,使用偏方时也需注意安全。 1.热敷:将热毛巾或热水袋放在腰部,每次20-30分钟,每天1-2次。热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。 2.按摩:用手轻轻按摩腰部,以缓解肌肉紧张和疼痛。可以在睡前进行按摩,帮助放松身体,改善睡眠质量。 3.运动:适当的运动可以增强腰部肌肉的力量,缓解腰痛。可以选择一些适合腰部的运动,如游泳、瑜伽、慢跑等。 4.中药治疗:一些中药可以缓解腰痛,如杜仲、熟地、牛膝等。但是需要在医生的指导下使用。 5.食疗:一些食物也可以缓解腰痛,如黑豆、黑芝麻、核桃等。但是食疗需要长期坚持,效果因人而异。 需要注意的是,偏方虽然有一定的效果,但是并不能替代正规的治疗方法。如果腰痛严重,建议及时就医,以便得到更好的治疗。同时,在使用偏方时,也需要注意安全,避免造成不必要的伤害。

    2025-05-26 14:52:49
  • 肩周疼痛快速止疼方法

    肩周炎疼痛快速止疼的主要方法是运用非甾体类消炎药物,同时要积极开展功能锻炼。肩周炎指的是肩关节周围软组织出现的无菌性炎症,其诱发因素可能是软组织的退行性病变,也可能源于长期过度劳作。肩周炎的典型表现为肩关节处疼痛以及活动受限。 一、当疼痛十分严重时,可采用非甾体类消炎药物来止痛,常用的有依托考昔片、美洛昔康片、吲哚美辛片等。这些药物生效较快,能够减轻组织的炎症肿胀,从而缓解疼痛,并且还能对肩关节的功能起到改善作用。 二、除了依靠药物止痛外,肩周炎还需积极进行功能锻炼。可通过爬墙法、划圈法、梳头法等方式来改善肩部的血液循环,增强新陈代谢,缓解肌肉痉挛以及组织粘连。对于那些症状极其严重且保守治疗无效的患者,可考虑手术治疗,例如在关节镜下对粘连组织进行松解。 患有肩周炎应严格遵循医嘱进行规范治疗,平时也要重视肩关节的保暖。总之,肩周炎的治疗需要综合药物止痛和功能锻炼,根据具体情况选择合适的治疗方式。

    2025-05-26 14:47:30
  • 女人脚后跟痛是什么引起的

    女人脚后跟痛主要有以下这些原因:足底筋膜炎、腰椎间盘突出、下肢血管性疾病。 一、足底筋膜炎: 1.经常负重行走、上下楼梯、登山远足,或是经常背着很重的书包行走等,这些行为容易导致足底筋膜处于高张力状态,从而引发足底筋膜的无菌性炎症,进而出现足底疼痛。 2.长时间穿高跟鞋会使足底负重力点发生改变,也容易引发足底筋膜炎,其表现就包括脚后跟痛。为了缓解这种情况,应尽量避免穿高跟鞋,同时可以适当进行足底按摩、给予足底热敷等。 二、腰椎间盘突出: 当腰椎间盘突出压迫到神经根时,会出现下肢放射性疼痛,其中就可能表现为脚后跟痛以及伴有麻木感。当出现这种状况时,需要进行核磁共振检查,以明确腰椎间盘突出的具体部位。 三、下肢血管性疾病: 比如下肢闭塞性脉管炎,这类疾病也会致使脚后跟痛,要通过进行血管B超的检查来明确诊断。 总之,女人脚后跟痛可能是由多种原因引起的,需要根据具体情况进行诊断和治疗。

    2025-05-26 14:42:23
  • 老年人最好如何补钙

    老年人最好通过饮食调整、晒太阳、适量运动、定期体检等方式补钙,同时需注意控制盐摄入量、避免过量饮用咖啡和茶,并在医生或营养师指导下选择合适的补钙产品。 1.饮食调整:多摄入富含钙的食物,如乳制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。 2.晒太阳:适当晒太阳可以促进维生素D的合成,帮助钙的吸收。 3.运动:适量的运动可以增强骨骼的强度和稳定性。 4.定期体检:及时了解自身的钙营养状况,以便进行针对性的补充。 此外,对于老年人来说,还需要注意以下几点: 1.控制盐的摄入量,因为盐会增加钙的流失。 2.避免过量饮用咖啡和茶,这些饮料中的咖啡因会影响钙的吸收。 3.选择合适的补钙产品时,应注意产品的质量和安全性,并在医生或营养师的指导下使用。 总之,老年人补钙需要综合考虑饮食、运动、晒太阳等多种因素,以确保钙的摄入量充足并有效吸收。同时,定期体检和咨询专业人士的建议也是非常重要的。

    2025-05-26 14:37:02
推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询