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擅长：老年骨折，桡骨远端骨折，股骨转子间骨折，四肢创伤骨折，断指再植，骨髓炎等治疗。
向 Ta 提问
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什么运动对腰椎间盘突出有好处
吊单杠、倒走、飞燕式锻炼等运动对腰椎间盘突出有好处。 1、吊单杠：患者可以每天在单杠上悬吊3-5次，每次持续30秒-1分钟左右，可以拉伸腰背部肌肉，脊柱椎间间隙会扩大，有利于突出的椎间盘回纳。 2、倒走：腰椎间盘突出患者还可以每天坚持倒走1-2公里左右，可以增强腰背部肌肉力量，增强腰椎稳定性。 3、飞燕式锻炼：患者趴在床上，向上用力多次提腿和抬头，使胸部着床，也可以锻炼腰部肌肉，缓解腰椎间盘突出引起的症状。
2025-04-01 11:37:19 -
胸口窝两边肋骨按压疼是什么原因
胸口窝两边肋骨按压疼考虑是外伤、肋软骨炎、肋间神经痛等因素引起的。 一、外伤：胸口窝两边肋骨受到暴力击打、挤压或钝器损伤导致局部软组织或骨骼受损后，则会导致出现疼痛症状，按压局部后疼痛感会更加明显。 二、肋软骨炎：此病是由于病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损、肋软骨营养障碍等因素引起的，由于炎症会持续刺激局部，所以会出现疼痛感。 三、肋间神经痛：患者的典型症状为患处疼痛，与胸椎病变、外伤、末梢神经炎等因素有关。
2025-04-01 11:37:19 -
肩关节有积液怎么才能没积液了
肩关节有积液可以通过物理治疗、关节腔注射药物、关节穿刺抽液等方式使得积液消失。 1.物理治疗 在疾病发作期患者可以通过冰敷缓解肿胀和疼痛的症状，在病情恢复期可以进行热敷，能够促进血液循环，缓解关节积液。 2.关节腔注射药物 患者可以选择关节腔注射醋酸曲安奈德注射液、盐酸利多卡因注射液、玻璃酸钠注射液等药物进行治疗。 3.关节穿刺抽液 如果患者肩关节积液量较大，关节穿刺抽液可以较快减少关节内积液，缓解症状。
2025-04-01 11:37:12 -
生完孩子脚后跟疼并感觉麻怎么办
生完孩子脚后跟疼并感觉麻可能是脚后跟长时间受到压迫、足底筋膜炎，或者腰椎间盘突出症等原因引起，需要根据具体的病因进行相应的治疗。 脚后跟长时间受到压迫：可以进行局部按摩、推拿，能够促进局部的血液循环，有助于改善疼痛、麻木的情况。 足底筋膜炎：患者可以通过富血小板血浆注射疗法，或者经皮神经电刺激疗法等治疗方式缓解足部不适的症状。 腰椎间盘突出症：患者可以辅以针灸、牵引等中医治疗方法减轻脚后疼痛、麻木的症状。
2025-04-01 11:37:12 -
颈椎反弓多久恢复正常
颈椎反弓患者多久可以恢复正常，需要根据治疗方法确定。 如果颈椎反弓是长期伏案工作、姿势不当等原因造成的，患者如果仅仅是通过保守治疗的方式进行处理，一般无法恢复正常。若是颈椎反弓患者在确诊后，通过手术的方式进行治疗，患者一般在术后3个月左右恢复正常。但是由于个人体质差异性，术后恢复长短也有差异性。 已经确诊存在颈椎反弓的患者，急性期内注意休息，避免长时间低头或伏案工作。颈部疼痛缓解后，适当增加颈部肌肉训练。
2025-04-01 11:37:12
