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擅长：老年骨折，桡骨远端骨折，股骨转子间骨折，四肢创伤骨折，断指再植，骨髓炎等治疗。
向 Ta 提问
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肩周炎的锻炼方法
肩周炎的锻炼方法主要包括爬墙法、划圈法、梳头法等。 1、爬墙法 肩周炎病情缓解期可适当多做些肩关节的屈曲、旋转等运动，改善肌肉痉挛，患者面墙而立，双手手臂仅仅贴于墙壁，手指向上逐渐带动手臂做爬墙的运动，每天做20组左右，帮助改善肩关节的功能。 2、划圈法 患者每天以上下方向划圈，先顺时针划圈15~20组，再逆时针划圈15~20组，可改善肩部的血液循环，减轻肌肉痉挛。 3、梳头法 患者像梳头法样，双手交替从前额、头顶再到枕后，每次做15~20次，每天3~5次左右，可帮助减轻肩关节疼痛，有助于恢复肩关节的正常功能。
2025-03-30 01:19:28 -
早上起床背心疼是什么原因引起的
早上起床背心疼可能与局部受凉、腰背肌筋膜炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因有关。 1、局部受凉 如果晚上睡觉时没有做好保暖工作，后背心处受凉可导致局部血液循环不畅，酸性代谢废物堆积过多，就会导致神经受到刺激，引起后背心痛。 2、腰背肌筋膜炎 此病主要与急性扭伤未愈、长期慢性劳损等原因有关，晚上睡觉时如果长时间保持不良姿势，可诱发腰背肌筋膜炎急性发作，早上起床后就感觉背心疼痛。 3、冠状动脉粥样硬化性心脏病 此病主要是由于冠状动脉壁上斑块聚集导致的，早上起床后如果情绪过度激动，可引起心绞痛，疼痛可放射至后背心处。
2025-03-30 01:19:28 -
脚腕疼是怎么回事
脚腕疼可能是软组织损伤、骨关节炎、痛风等原因引起。 1.软组织损伤 剧烈运动、摔伤、扭伤可能会引起脚腕软组织损伤，经常跑步、健身可能会引起脚腕软组织损伤，导致脚腕处肿胀疼痛。 2.骨关节炎 代谢失常、关节负荷过重、创伤累积可能会引起原发性骨关节炎，在先天性关节畸形、损伤、感染等原发病基础上可能会引起继发性骨关节炎。当脚腕处患骨关节炎时可能会出现疼痛感。 3.痛风 血尿酸水平过高导致尿酸结晶积聚可能会引起痛风，长期食用高嘌呤食物、摄入过量酒精等可能会诱发痛风。当尿酸结晶沉积在踝关节时，患者可能会出现脚腕疼痛现象。
2025-03-30 01:19:28 -
膝盖酸软无力是咋回事
膝盖酸软无力可能是由于运动过度、营养不良、滑膜炎等原因引起的。 1、运动过度 身体进行大量运动后体内会产生过多的乳酸，并推积在关节和肌肉中，从而导致膝盖酸软无力。 2、营养不良 营养不良是由于摄入的营养素不足或者比列失衡、消耗功能障碍等原因引起的，恶性营养不良可引起消瘦、肌肉萎缩、肌张力减低等症状，当膝盖部位的肌肉发生萎缩时，可出现酸软无力的现象。 3、滑膜炎 滑膜炎主要是由于感染性因素、创伤性因素、免疫性因素、代谢因素等原因引起的，可表现为关节肿胀、疼痛等症状，病情较为轻微时也可能会出现膝盖酸软无力的现象。
2025-03-30 01:19:26 -
膝盖里有积液怎么消除
膝盖里有积液即膝关节积液，可进行对症治疗和对因治疗，同时要做好生活管理。 1、对症治疗 轻症患者可进行局部冷敷并加压包扎，并抬高患肢促进静脉回流。疼痛肿胀严重者可给予非甾体类抗炎药、糖皮质激素、解热镇痛药等进行治疗，缓解不适。积液量较多者可进行关节穿刺抽吸。 2、对因治疗 膝关节积液可能是由于多种原因导致的，膝关节结核患者可使用异烟肼片、利福平片、盐酸乙胺丁醇片等药物治疗，必要时可以进行手术治疗清除病灶。 3、生活管理 患者要尽量多休息，可以适当运动，但要避免过度劳累，可以适当多吃富含维生素和微量元素的食物。
2025-03-30 01:19:26
