徐晔

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长:治疗失眠、抑郁症、双向情感障碍、焦虑症一类的精神疾病。

向 Ta 提问
个人简介
徐晔,副主任医师,副教授。精神科副主任、精神卫生中心二病房主任。1989年毕业于哈尔滨医科大学,中南大学湘雅医学院获硕士学位。留校一直从事精神病学的医疗、教学、科研以及司法鉴定工作,自1995年起任精神科副主任。展开
个人擅长
治疗失眠、抑郁症、双向情感障碍、焦虑症一类的精神疾病。展开
  • 神经性厌食症怎么治疗

    神经性厌食症治疗需以多学科协作(精神科、营养科、儿科等)为核心,通过营养支持、心理干预、药物辅助及并发症管理实现综合干预,目标是恢复健康体重、纠正认知偏差并预防复发。 一、营养支持与体重恢复:需制定个性化营养方案,逐步提升每日热量摄入至维持基础代谢率(BMR)以上,目标BMI恢复至18.5~25kg/m2。严重营养不良(BMI<17kg/m2)或存在电解质紊乱时,优先通过肠内营养制剂补充,必要时短期住院监测生命体征(心率、血压、血氧)。儿童青少年需家长全程参与,采用分餐制和“食物日记”记录进食量,避免强迫进食导致逆反。 二、心理干预与认知矫正:认知行为疗法(CBT)是一线非药物干预手段,通过纠正“瘦=健康”“进食=罪恶”等非理性信念,帮助患者建立合理体重认知。家庭治疗需改善亲子沟通模式,减少批评性语言,建立“支持性家庭规则”(如共同制定健康食谱)。青少年可结合正念减压训练和运动心理干预,提升对身体的接纳度。 三、药物治疗辅助干预:当存在中重度抑郁、焦虑或强迫症状时,可联合使用抗抑郁药(如舍曲林)或非典型抗精神病药(如奥氮平),但需严格遵循“心理干预优先、短期试用”原则。儿童(<12岁)、孕妇及哺乳期女性禁用作用机制不明的药物,用药期间监测体重变化及不良反应(如嗜睡、便秘)。 四、躯体并发症精准管理:需动态监测电解质(钠、钾)、心电图(QT间期延长风险),每日记录尿量及血压,纠正脱水(静脉补液目标为血钠<135mmol/L时补充0.9%氯化钠溶液)。对骨质疏松患者(尤其女性)补充维生素D(800~1000IU/d)及钙剂(1000~1200mg/d),预防骨密度流失。 五、长期随访与生活方式整合:儿童青少年需每3个月评估生长发育指标(身高、骨龄),结合学校心理辅导减少社交压力。成人需持续随访1~2年,参与厌食症互助小组,通过规律运动(如游泳、瑜伽)改善情绪。老年患者需关注基础疾病(糖尿病、高血压)对营养方案的影响,避免过度限制热量。

    2026-01-15 13:54:42
  • 大脑老是胡思乱想怎么办

    通过规律作息保持合适睡眠时间、适度运动促大脑分泌内啡肽改善情绪、进行深呼吸训练和正念冥想调节、控制咖啡因与酒精摄入、儿童避免长时间用电子设备保证户外活动且家长关注情绪、老年人留意基础疾病及时就医不滥用影响神经药物。 一、生活方式调整 1.规律作息:保持稳定的睡眠时间,成年人建议每晚7~9小时睡眠,儿童及青少年根据年龄不同需相应延长睡眠时间,如学龄前儿童需10~13小时,规律作息有助于维持大脑神经节律稳定,减少胡思乱想情况发生。 2.适度运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走(速度约4~6公里/小时)、慢跑等,运动可促进大脑分泌内啡肽等神经递质,改善情绪状态,减轻大脑过度活跃引发的胡思乱想。 二、心理调节方法 1.深呼吸训练:每天选取固定时段进行深呼吸,每次持续5~10分钟,通过缓慢吸气(腹部膨胀)、缓慢呼气(腹部收缩)的方式,可快速激活身体的放松反应,降低交感神经兴奋性,缓解大脑的紧张状态。 2.正念冥想:每日安排10~15分钟进行正念冥想,专注于当下自身的呼吸、身体感受及脑海中的思绪,不刻意评判这些思绪,长期坚持能帮助个体更好地觉察并控制大脑的杂念,增强对思维的掌控力。 三、避免刺激因素 1.控制咖啡因与酒精摄入:减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮品的摄取,同时限制酒精的饮用,因为咖啡因和酒精会刺激神经系统,使大脑处于兴奋状态,易引发胡思乱想。 四、特殊人群注意事项 1.儿童:应避免长时间使用电子设备,保证每日有充足的户外活动时间,如每天2小时以上的户外自由活动,既能促进身体发育,又能通过接触自然环境帮助大脑放松,减少过度胡思乱想;同时家长需关注儿童情绪变化,若持续存在异常需及时沟通。 2.老年人:需留意自身是否存在基础疾病,如失眠、抑郁症等,若因基础疾病导致大脑老是胡思乱想,应及时就医评估,在非药物干预基础上,根据具体病情由专业医生判断是否需要进一步干预,且要特别注意避免自行滥用可能影响神经功能的药物。

    2026-01-15 13:53:26
  • 强迫症,没有糖尿病,怎么办

    强迫症(OCD)是一种以反复强迫思维和行为为特征的精神障碍,无糖尿病者可通过心理干预、规范药物治疗、生活方式调整、特殊人群管理及自我危机干预等综合措施改善症状。 一、核心心理干预:认知行为疗法(CBT) 以暴露与反应预防疗法(ERP)为一线干预手段,通过逐步暴露于强迫情境并抑制强迫行为,帮助患者重构思维模式,临床有效率达60%-70%。建议在专业心理治疗师指导下进行,每周1-2次,疗程通常12-16周。 二、药物治疗:选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs) 常用药物包括舍曲林、氟伏沙明、帕罗西汀等,足量足疗程(6-12周)治疗可缓解强迫症状,起效时间多为2-4周。需严格遵精神科医生医嘱用药,避免自行停药或调整剂量,警惕恶心、失眠等常见副作用。 三、生活方式调整:规律作息与情绪管理 运动:每周150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳)可改善神经递质平衡,降低强迫行为频率。 放松技巧:每日10-15分钟正念冥想、深呼吸训练,减少焦虑触发点。 饮食:限制咖啡因、酒精摄入,避免过量刺激神经;均衡饮食,补充B族维生素(如全谷物、坚果)。 四、特殊人群注意事项 青少年:结合家庭治疗缓解学业压力,避免过度批评强迫行为,鼓励社交支持。 老年患者:优先选择舍曲林等副作用较小的药物,定期监测认知功能与药物依从性。 孕妇/哺乳期女性:以心理干预为主,药物治疗需经产科与精神科联合评估,避免氟伏沙明等禁用药物。 五、自我管理与危机干预 记录触发点:用手机App或日记记录强迫思维/行为发生时间、情境,制定“替代行为”计划(如洗手后握力训练)。 家庭支持:亲友应避免指责强迫行为,通过陪伴、倾听建立信任,必要时参与家庭治疗。 紧急处理:若出现自伤念头、症状加重或药物过敏(皮疹、心悸),立即联系精神科医生,必要时住院治疗。 提示:强迫症治疗需长期管理,建议每3-6个月复诊评估疗效,逐步调整干预方案。

    2026-01-15 13:53:15
  • 产后抑郁症多久能恢复

    产后抑郁症多久能恢复 产后抑郁症(PPD)恢复时间因个体差异较大,通常轻度至中度患者经规范干预后3-6个月显著改善,重度或复杂病例需1年以上,早期识别与综合干预可缩短恢复周期。 一、恢复时间的核心影响因素 症状严重程度是关键:轻度PPD(情绪低落、兴趣减退)若及时干预,可能3个月内缓解;重度PPD(伴自伤念头、躯体症状)恢复周期延长至1年以上。此外,干预时机(产后42天内筛查)、社会支持(家庭/伴侣参与)及是否合并躯体疾病(如甲状腺功能异常)也显著影响恢复速度。 二、不同严重程度的恢复周期 轻度PPD:通过心理疏导(如认知行为疗法CBT)、规律作息及社交支持,多数3个月内症状缓解; 中度PPD:需结合心理治疗与药物(如舍曲林),6个月左右情绪症状明显改善; 重度PPD:伴精神病性症状或自伤风险者,需多学科协作(精神科+产科),恢复周期常达1-2年。 三、干预措施缩短恢复周期 早期筛查(产后42天健康检查必查抑郁量表)可降低延误风险;心理干预优先选择IPT(人际治疗)、CBT(认知行为疗法),能有效缓解负性认知;药物治疗(SSRI类如舍曲林)需医生评估,哺乳期优先舍曲林、帕罗西汀(FDA妊娠B类),避免自行停药。 四、特殊人群注意事项 高危人群(既往抑郁史、家族抑郁史)需产后加强监测,恢复周期延长2-3个月; 母乳喂养妈妈:优先舍曲林、帕罗西汀,避免氟西汀(半衰期长); 合并甲亢/甲减者:同步治疗原发病,否则PPD恢复进程显著延缓。 五、自我管理与长期维护 规律作息(每日睡眠7-8小时)、适度运动(产后瑜伽、散步)可改善情绪;恢复后需定期随访(产后6-12个月),避免突然停药;正念冥想、情绪日记等工具能降低复发率,伴侣参与育儿可增强支持系统。 总结:产后抑郁症恢复需“早期识别+综合干预+长期维护”,多数患者经规范治疗可在1年内康复,高危人群需更密切监测与持续支持。

    2026-01-15 13:52:10
  • 产后抑郁的表现有哪些

    产后抑郁表现为持续低落情绪、过度焦虑,有注意力不集中、自我评价降低等认知表现,存在睡眠障碍、食欲改变、社交退缩等行为表现,还可能影响母婴关系,出现相关长时间且影响日常的表现需及时寻求专业医疗帮助。 一、情绪表现 1.持续低落情绪:产后抑郁患者常呈现长时间的悲伤情绪,每日大部分时间处于沮丧状态,且这种情绪并非因短期生活事件而轻易缓解,可能持续数周甚至数月,例如患者会频繁独自落泪,对原本感兴趣的事物失去兴趣。 2.过度焦虑:对自身及婴儿健康过度担忧,如担心婴儿健康状况、自身能否胜任母亲角色等,焦虑情绪反复出现,严重时可影响日常活动,如无法安心照顾婴儿或参与社交活动。 二、认知表现 1.注意力不集中:在照顾婴儿或处理日常事务时,难以保持专注,导致工作或生活效率下降,例如在喂养婴儿时易分心,忘记婴儿的喂养时间等。 2.自我评价降低:过度贬低自身价值,认为自己是不称职的母亲,对自身能力产生持续负面评价,如觉得无法给予婴儿良好的照顾、无法承担家庭责任等。 三、行为表现 1.睡眠障碍:出现入睡困难、睡眠浅易醒或早醒等情况,长期睡眠不足会进一步加重抑郁症状,形成恶性循环,例如患者可能每晚睡眠时间明显少于正常需求,且睡眠质量差,白天精神萎靡。 2.食欲改变:部分患者表现为食欲下降,进食量显著减少,身体逐渐消瘦;而另一部分患者则出现暴饮暴食现象,但无论是食欲减退还是暴饮暴食,都会对身体和心理状态产生不利影响,如营养不良或因过度进食而产生愧疚等负面情绪。 3.社交退缩:不愿与家人、朋友交流,避免参与社交活动,沉浸在自身的负面情绪中,与外界联系减少,例如拒绝参加亲友聚会,减少与他人的互动沟通。 此外,产后抑郁还可能对母婴关系产生影响,若母亲长期处于抑郁状态,可能影响对婴儿的照顾质量,进而对婴儿的情感发育等造成不良影响。产后女性若出现上述持续时间较长且影响日常生活的相关表现,应及时寻求专业医疗帮助,以便早期干预,改善预后。

    2026-01-15 13:51:50
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