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擅长：颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、股骨头无菌性坏死、膝骨关节炎、骨质疏松等疾病的诊断与治疗。
向 Ta 提问
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腰一直酸痛是什么原因？
腰部一直酸痛不适，有多种因素均可导致。比如做了某些重体力活，或者是过度劳累而导致腰部组织肌肉的劳损，还有可能是局部受凉、泌尿系结石均可引起。但如果患有一些腰椎类型的疾病，比如腰椎间盘突出等，也有可能会引起局部的长期隐痛。这个时候应该多休息，如果症状较明显时，可以及时去医院做腰部的检查，根据结果对症治疗。平时要注意多休息，避免劳累过度，还应该注重腰部的保暖。
2025-03-29 15:49:13 -
长高的运动有哪些？
长高的运动有打篮球、游泳、跑步、羽毛球、跳高、跳绳、跳远、骑单车等，能够促进骨骼细胞和肌肉细胞的分化，使全身的筋骨舒展开来，促进人体组织的新陈代谢，有助于身体长高。同时还要保证充足的睡眠，不能熬夜，否则睡眠不足会影响人分泌生长激素，不利于快速长高，而且要通过饮食补充维生素D，否则体内缺乏营养，也会长不高。但需要注意如果长骨骨骺已经闭合，运动则不能辅助长高。
2025-03-29 15:35:46 -
小孩胳膊脱臼怎么复位？
小孩胳膊脱臼需要及时送医，让专业医师进行复位操作，将脱臼的胳膊屈曲90度放于身旁，握住上臂下端，防止肩关节转动，将拇指放于桡骨处，另一手握住脱臼手的手腕，做数次前臂旋后动作，当听到轻微弹响声时，表示桡骨已复位。脱臼的部位要进行拍片检查后再进行复位，避免出现完全脱位或者是骨折等情况。一个部位反复脱臼的患者，要使用颈腕带将肘部固定在直角位置1周左右。
2025-03-29 15:35:43 -
腰间盘突出拔罐有用吗？
拔罐可以促进腰部肌肉的血液循环，可以有效缓解腰椎间盘突出症患者的腰痛症状，对于由于腰椎骨质退变或者是腰部软组织损伤导致的腰椎间盘突出症有良好的疗效。但是对于腰椎间盘突出压迫了神经引起的症状，拔罐就没有明显的作用了，所以建议患者拔罐之前，一定要了解是否可以拔罐。建议患者注意充足的休息，避免过度劳累，注意劳逸结合，保持充足的睡眠，饮食合理。
2025-03-29 15:35:35 -
睡落枕了脖子疼小窍门是什么？
睡落枕了脖子疼，可以进行颈部按摩，也可能用热水袋热敷局部，促进局部的血液循环，以缓解症状，也可以用电风扇吹开热气档，直吹颈部肌肉十到十五分钟，可有效缓解颈部疼痛和僵硬感。如果病情相对严重，可使用理疗、按摩等方法治疗，常使用的穴位有曲池穴、合谷穴、天宗穴、天柱穴、风池穴等，以减轻肌肉疼痛感。另外，平时要注意睡觉的头部姿势，枕头不可以过高，避免加重病情。
2025-03-29 15:35:32
