个人简介
马虹，包头市蒙医中医医院，治未病中心，副主任医师，擅长：糖尿病规范的诊断及治疗、甲状腺疾病，擅长内科多危重症和抢救。展开
个人擅长
糖尿病规范的诊断及治疗、甲状腺疾病，擅长内科多危重症和抢救。展开
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走路能减肥吗？
走路是可以减肥的，但是如果是短时间走路的话，没有什么减肥效果，一定要在一个小时以上才会起到一定的燃烧脂肪的效果，如果坚持一段时间之后能看到自己的腹部以及腿部减肥效果非常的明显，在走路的同时一定要注意饮食，不要暴饮暴食。
2025-03-29 12:48:34 -
喝水会长胖吗？
喝水是不会长胖的，因为水是不含有热量的。相反，在减肥期间，适当的多喝一些水，可以促进人体的能量代谢和新陈代谢，可以帮助排除体内多余的毒素，可以帮助减肥。水是维持人体新陈代谢和能量代谢的重要物质，一天最少要摄入1500毫升左右的水，水可以运输营养、排泄废物、润滑关节、平衡体温、维护细胞，保持人体一定的血容量。
2025-03-29 12:47:21 -
增肥好方法是什么？
并没有什么好的增肥的方法，增肥和减肥是一样的，是一个循序渐进的过程，是不能够着急的，那么你平时的时候还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要坚持锻炼身体，特别是在女士当中一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，多吃一些肉类的产品以及高热量的食物。
2025-03-29 12:47:21 -
健身的好处是什么？
健身的好处能够有效的增强自身的体质，提高自身的免疫能力，健身可以经常的跑步或者是骑单车，也可以经常的爬山练瑜伽，但是在做健身的时候，最好是做好热身运动，避免出现有肌肉拉伤的情况，正常情况下健身的时间最好是在半个小时左右。
2025-03-29 12:47:20 -
减肥如何瘦腿呢？
您好，对于减肥瘦腿的方法有以下方法：注射瘦腿针、腿部进行吸脂等方法。注射瘦腿针主要是瘦腿部属于肌肉型的腿部，而对腿部进行吸脂主要是对于脂肪型的腿部的。建议去正规的机构向医生了解情况后，如是肌肉型腿部，应由医生规定您应瘦腿针的注射量，是脂肪型腿部则规定吸脂量和部位。
2025-03-29 12:47:20
