马虹

包头市蒙医中医医院

擅长:糖尿病规范的诊断及治疗、甲状腺疾病,擅长内科多危重症和抢救。

向 Ta 提问
个人简介
马虹,包头市蒙医中医医院,治未病中心,副主任医师,擅长:糖尿病规范的诊断及治疗、甲状腺疾病,擅长内科多危重症和抢救。展开
个人擅长
糖尿病规范的诊断及治疗、甲状腺疾病,擅长内科多危重症和抢救。展开
  • 肌肉酸痛是在长肌肉吗?

    您好,根据您描述情况来看,肌肉酸痛在绝大多数情况下都不是在生长肌肉。经过适当的体育锻炼之后,肌肉确实是会酸痛,原因就是经过体育锻炼之后,肌肉会形成比较多的乳酸堆积,从而导致肌肉酸痛。在器械锻炼力量之后,并不一定非得引起肌肉酸痛,只不过是我们平时在日常的锻炼之中都尽量的使力竭从而会引起酸痛。生长肌肉是良性的肌肉破坏,并不会引起酸痛。其他由于血液回流速度降低,也会引起肌肉酸痛。

    2025-03-29 12:47:20
  • 喝水会长胖吗?

    一般情况下喝水是不会引起肥胖的,因为水的糖分比较少,而且水也不含脂肪,热量也是比较低的,所以这种情况喝水长不胖。如果在减肥的话,尽量不要喝有糖分的饮料,比如可乐还有橙汁,这些水里面的添加剂含量也非常的多,喝了也不健康。每天喝5000cc的温开水还有助于减肥,对身体也有好处。

    2025-03-29 12:47:19
  • 怎样练腹肌?

    如果没有锻炼的基础,那么就要从基础的运动开始,比如说慢跑,对于脂肪比较多的一定要注意超过半小时以上的时间再进行,仰卧起坐的锻炼循序渐进的进行,随着时间的推移,腹部脂肪的减少以及肌肉的增强,会逐渐的有腹肌的状态,因为对于没有锻炼的人来说,普及的形成是全身综合体能的表现。

    2025-03-29 12:47:19
  • 健康减肥的方法是什么?

    健康减肥的方法是存在的,但是并没有什么快速减肥的方法,一定要在运动和饮食方面相结合做到饮食有规律,不要暴饮暴食,要少吃多餐,细嚼慢咽,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃过多油腻的食物,以及过于辛辣刺激的食物,都要少吃一些,平时也要多锻炼身体,提高自身的身体素质。

    2025-03-29 12:42:57
  • 正确的走路姿势是什么样?

    人正常的走路姿势应该是上身挺直,步伐轻松,下巴前伸,目视前方,双肩自然向后舒展,同时轻微呼吸,心情舒畅。但由于宝宝还比较小,走路歪歪扭扭或崴脚属于正常现象,家人还应多带宝宝练习走路即可。

    2025-03-29 11:35:36
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