养生常识

预防脑血管病 从现在开始还不晚 快行动

　　脑血管病预防主要包括一级预防和二级预防。一级预防系发病前预防，旨在早期发现和控制危险因素，避免或推迟首次脑血管病事件的发生。二级预防指预防卒中复发，除危险因素控制外，还包括病因诊断评估、针对病因的药物和非药物治疗等，循证而有效的二级预防...

脑血管病的预防方法有哪些 预防脑血管病的方法有哪些

读懂脑血管病定义 关键时刻急救不“掉链”

　　脑血管病是各种原因导致脑血管病变或血流障碍引起的脑部疾病的总称。常见的急性脑血管病包括脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血和颅内静脉血栓形成。_no_filter_...

脑血管病定义是什么 脑血管病急救方法有哪些

高脂血症人群的救星 神奇营养运动原则震撼登场

　　高脂血症是一种由遗传因素和环境因素共同作用导致的脂质合成和代谢紊乱的疾病，可导致脑卒中、冠心病等严重并发症。目前，我国成人高脂血症的患病率约为35.6%。高脂血症的有效防控不仅有助于预防动脉粥样硬化的发生和发展，而且在防范高脂血症引发的...

高脂血症营养运动指导原则 高脂血症营养运动有哪些方式

高血压患者必看 这份营养运动指南让血压乖乖听话

　　高血压是一种全身性疾病，可导致脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。目前，我国成年人高血压患病率约为27.5%。高血压的有效防控不仅是个体健康的重要保障，也是遏制心脑血管疾病流行的重要措施。不健康饮食、身体活动不足、超重和肥...

高血压人群运动膳食营养方案 高血压营养和运动指导原则

高血糖别盲目运动了 这份指导带你轻松控糖

　　被高血糖困扰的日子里，每一次尝试运动，都像是在迷雾中摸索，既渴望通过运动改善血糖，又害怕不当运动带来反效果。该选择怎样的运动项目？运动强度和时长又该如何把控?别担心，接下来为您呈现的这份高血糖症运动指导，将如同一盏明灯，为您照亮控糖运动...

高血糖症运动指导原则有哪些 高血糖症运动指导方案

高尿酸血症别怕 营养运动为你“排雷”

　　高尿酸血症是一种代谢性疾病，可导致痛风、糖尿病、肾脏疾病、心血管病等多种严重并发症。目前，高尿酸血症的总体患病率约为13.3%，长期摄入高能量食物、含果糖高的饮料及大量酒精等不健康膳食和肥胖是高尿酸血症的主要危险因素。通过生活方式干预，...

高尿酸血症营养和运动指导原则 高尿酸血症营养指导原则

从“胖”到“壮” 健康体重管理秘籍大公开

　　吃动平衡是管理与维持健康体重的关键。要保持健康的生活方式，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，保持积极的心态和良好的睡眠习惯。_no_filter_...

健康体重的管理与维持方案 特殊人群的体重管理原则

体重管理评估全攻略 超重肥胖干预治疗不再难

　　为确保个性化体重管理方案的科学性、有效性和安全性，需对个体健康状况、具体需求、风险因素等进行全面评估，通常包括个人史、既往史、体格检查、常规实验室及辅助检查、人体成分分析、生活方式评估、运动能力评估等。_no_filter_...

体重管理评估标准是什么 超重肥胖的干预和治疗方法

告别身材焦虑 体重分类标准告诉你怎样才是真健康

　　随着经济的快速发展和人民生活方式的显著改变，我国居民健康状况总体改善的同时，超重肥胖问题日益突出，已成为影响国民健康的重要公共卫生问题。与此同时，少部分人群存在体重过低的问题。根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，2018...

体重分类标准是什么 体重怎么进行标准分类调整

别瞎吃 维生素B1服用的六大“高压线”

　　维生素B1.作为人体必需的水溶性维生素之一，在维持神经系统正常功能、促进碳水化合物代谢以及保障心脏健康等方面发挥着举足轻重的作用。然而，很多人在补充维生素B1时，往往忽略了一些关键的注意事项。若服用方式不当，不仅可能无法充分发挥其功效，...

服用维生素b1的禁忌有哪些 维生素b1服用有六忌

颠覆认知 衣食住行这些小改变让你悄悄瘦下来

　　在追求健康与美的道路上，减肥成为了许多人生活中的重要目标。减肥并非一朝一夕之功，也并非仅仅依赖于节食或高强度运动。其实，我们日常生活中的衣食住行各个方面，都隐藏着减肥的关键密码。只要掌握正确的方法，将减肥融入生活的点滴，就能轻松迈向健康...

减肥的方法和技巧 如何从衣食住行方面进行减肥锻炼

别再单打独斗 多学科诊疗为肥胖症治疗“护航”

　　肥胖症的病因复杂，且常合并多种相关疾病，干预治疗手段多样(包括：行为心理干预、运动干预、临床营养治疗、药物治疗、外科手术治疗及中医药治疗等)，因此，对于肥胖症的诊断和治疗应当积极倡导“以患者为中心的多学科协作诊疗模式”，以有效整合医疗资...

多学科治疗肥胖症的方法 肥胖症的综合疗法

减重与代谢手术 开启你的健康“轻”生活

　　减重与代谢手术的机制是通过缩小胃容积和/或缩短小肠有效长度，以达到限制摄食量和/或减少营养吸收，从而减轻体重。因此类手术同时可有效改善甚至缓解肥胖症相关疾病，包括T2DM、NAFLD、OSAS、PCOS、高血压等，且其机制独立于体重减轻...

肥胖症减重与代谢手术的方法有哪些 肥胖症减重手术怎么做的

肥胖症药物治疗 带你踏上高效减重之旅

　　近些年来，减重药物的研发进展迅速，尤其是以胰高血糖素样肽-1受体激动剂(glucagon-likepeptide-1receptoragonist,GLP-1RA)为基础的新型减重药物不断问世，减重效果也不断提升。目前在我国共有五种药物...

肥胖症治疗药物有哪些 肥胖症药物治疗有哪些

胖友们注意 临床营养治疗改写肥胖结局

　　临床营养治疗(medicalnutritiontherapy，MNT)是肥胖症综合治疗的基础疗法，指在临床条件下对肥胖症采取特殊营养干预措施的总称，包括个体化营养筛查、营养状况评定、营养诊断、制定营养干预计划，并在一定时期内实施与监测。...

肥胖症合并其他疾病的临床营养治疗原则 肥胖症的临床营养治疗原则