心理减压

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抑郁症会让人变笨吗 这4个才是它真正的危害

抑郁症会让人变笨吗 这4个才是它真正的危害
  很多人对抑郁症的了解不多,还有些人认为抑郁症就是矫情,其实抑郁症是一种疾病,需要我们认真对待。患了抑郁症之后不少患者会出现反应迟钝、记忆力变差等情况,有人就认为抑郁症会导致患者变笨,这种说法正确吗?抑郁症如果没有积极治疗对健康危害非常大...
抑郁症会让人变笨吗 抑郁症对患者的危害有哪些

夜间焦虑情绪加重 教你5招缓解焦虑快速入睡

夜间焦虑情绪加重 教你5招缓解焦虑快速入睡
  你有没有这样的感受,白天感觉很平静,可到了晚上之后焦虑的情绪就会变得明显。不少焦虑症患者也有这样的感受,那么这是为什么呢?那么焦虑症患者到了夜晚该怎么做才能缓解焦虑情绪呢?...
为什么到了晚上焦虑情绪会加重 如何避免夜晚焦虑情绪加重

“贫穷”与“孤独” 年轻人如何减压

“贫穷”与“孤独” 年轻人如何减压
  本年4月4日,4名外省游客于湖南张家界天门山跳崖,经当地公安部门查明,4人均是自杀,不属于刑事案件或者存在其他因素。...
压力大怎么办 年轻人如何减压

高考即将来临 不想影响考试心态要做好这4件事

高考即将来临 不想影响考试心态要做好这4件事
  一年一度的高考又要来了,备战高考的学子每天都非常辛苦,随着高考日期的临近,也有不少人感觉到非常紧张、焦虑,甚至出现心理问题,那么在高考前容易出现哪些问题呢?有教师表示高考前要增强自信,才能在高考中更好地发挥出自己的水平,那么考生应该如何...
在高考之前可能出现哪些问题 怎么平稳度过高考

偶尔哭一哭有5个好处 经常哭则要警惕心理健康出问题

偶尔哭一哭有5个好处 经常哭则要警惕心理健康出问题
  我们每天会接触到很多事物,也会体会到很多的情绪,开心了我们会不自觉地微笑,伤心了、难过了会不自觉哭泣,不过说到哭泣很多人认为是软弱的表现,其实偶尔哭对健康也有一定好处,今天就和大家一起看一看哭对身体的好处。偶尔哭对健康有好处,有些人却经...
哭对身体健康有什么作用 经常哭是怎么回事

生气后胸闷呼吸困难 教你三招快速缓解

生气后胸闷呼吸困难 教你三招快速缓解
  生气对健康的影响非常大,不少人生气之后会感觉到胸闷,还有人会感觉喘不上气,甚至呼吸困难,为什么生气之后会出现胸闷、呼吸困难的症状呢?生气后出现这些不适症状应该怎么处理才能减轻对身体的伤害?...
为什么生气之后会出现胸闷呼吸困难的症状 生气后身体不适应该怎么缓解

5招判断孩子有没有被校园霸凌 应做好正确引导

5招判断孩子有没有被校园霸凌 应做好正确引导
  海南省临高县一名13岁女孩遭遇校园霸凌,被多名陌生女孩以“看她不顺眼”为由,殴打数次,终造成左耳鼓膜穿孔、眼睛视力下降等不可逆性损伤。其实,校园霸凌一直存在于校园内外,是常见的一种校园暴力行为,这些受害者往往因为受到施暴者的欺压、威胁、...
5招判断孩子有没有被校园霸凌 孩子被霸凌之后的症状

是什么导致我国抑郁症人数越来越多

是什么导致我国抑郁症人数越来越多
  根据《2022年中国青少年自杀报告》的调查数据来看,我国平均每年有10万名青少年死于自杀,其中,抑郁症是青少年时期比较常见的一类精神心理障碍,也是导致青少年早早结束生命的首要原因。患有抑郁症的人,70%左右都有过自杀的想法,终因病去世的...
如何治疗抑郁症 抑郁症的诱因

抑郁后会频繁说这5句话 中了3句建议高度重视

抑郁后会频繁说这5句话 中了3句建议高度重视
  世人千千万,有人岁月静好,有人负重前行,有人觉得世界上所有的一切都很美好,而有人却深陷沼泽,痛苦万分,认为人间不值得。...
如何缓解抑郁 抑郁后会频繁说这5句话

男性压力大怎么办 教你4招让压力指数骤降

男性压力大怎么办 教你4招让压力指数骤降
  对于健康的成年男性来说,可以进行捐精,会收到一定的补偿,但是有部分机构表示捐精志愿者中只有20%左右的人符合要求,主要因为现在男性的压力比较大,这让我们再次意识到男性的压力大这一问题,那么男性压力大会有哪些表现呢?长期处于压力较大的状态...
压力大如何缓解 男性压力大的症状有什么

干嚼咖啡有助于缓解压力吗 这3个好处让更多人爱上咖啡

干嚼咖啡有助于缓解压力吗 这3个好处让更多人爱上咖啡
  咖啡是很多人都喜欢喝的一种饮品,适量喝咖啡对身体健康也有一定好处,但是有的朋友从电视剧中发现有些角色通过干嚼咖啡来缓解压力,这样做有用吗?咖啡受到这么多人欢迎,是什么原因呢?...
为什么咖啡受到很多人喜欢 干嚼咖啡有助于缓解压力吗

总感觉焦虑 教你4招让你走出焦虑的困境

总感觉焦虑 教你4招让你走出焦虑的困境
  在我们的生活中,每天需要面对很多事情,难免会有一些焦虑情绪,有的人怀疑自己患了焦虑症,但是其实并不是有了焦虑情绪就是焦虑症,那什么是焦虑呢?如果经常感觉到焦虑,势必会影响学习和工作的效率,还有可能影响身体健康,那么怎么克服焦虑呢?...
什么是焦虑 如何缓解焦虑

如何快速缓解压力 教你5个缓解压力小妙招

如何快速缓解压力 教你5个缓解压力小妙招
  随着社会的发展,很多人的生存压力越来越大,这些压力会让我们的心情一直处于低落状态,不仅影响我们面对生活的积极性,也会影响身体的健康,有哪些小方法能让我们在短时间内缓解压力呢?...
如何快速缓解压力 教你5个缓解压力小妙招

害怕被感染一直焦虑 这样做科学应对恐阳心态

害怕被感染一直焦虑 这样做科学应对恐阳心态
  随着周围阳性患者的增多,部分还没有症状的人总感觉自己哪里都不舒服,反复吞咽口水来证明自己是否咽痛,还会经常问已经感染了的朋友出现了什么样的症状来验证自己是否也被感染,其实这是一种对未知情况的焦虑,也被称为“幻阳”,那么害怕自己被感染,一...
如果阳了怎么办 害怕被感染一直焦虑怎么办

恐“阳”心理需如何应对 专家来支招

恐“阳”心理需如何应对 专家来支招
  多数朋友发现周围越来越多的人被新冠病毒感染,就出现了恐惧心理,还有的人因此而焦虑,这种恐“阳”心理对身体健康是不利的,不良情绪对身体有哪些影响?面对这些不良情况我们应该怎么办?...
出现焦虑、恐惧心理要怎么办 恐“阳”会对身体造成什么影响

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