科学养生

11点不睡是不要脸12点不睡你是不要命

在这个竞争激烈且重享受的年代，我们有千万种理由晚睡，诸如加班、酒吧嗨、学习等等，甚至还有人成了夜猫一族。据“熬夜健康调查”统计，有超过5成以上的朋友在深夜12点以后睡，还有百分之18.2的朋友超过凌晨1点才睡……...

心血管疾病 熬夜对身体不好

晚上洗头的危害 晚上做这事更容易伤身

晚上睡觉前泡个热水澡是一件非常舒服的事情，能缓解疲劳、促进睡眠。在泡澡的时候，有人会顺便洗头，主要是早上、中午时间不够，晚上才有时间，但是，头发没干就睡下，往往会伤害身体。...

晚上不能做什么 晚上保健 晚上洗头的危害

湿气重怎么办 这样祛湿排毒让你有精神

秋天，气候干燥，秋燥给人们的生活带来极大的不便，过多的湿气集聚在身体中，会造成内在器官的紊乱，湿气重怎么办?众说纷纭，如何祛湿，各有各的想法。当身体中这些湿气不能在较短的时间里排出体外，会伤害到身体，如何祛湿可不仅仅是单一排湿的过程中，也是...

如何去除体内湿气 湿气重怎么办 湿气重怎么调理

晚上杜绝一件事 铸就不老传言

衰老是自我们成年之后身体每天都在做的事情，身体的变化就像一个抛物线，从年幼到成年再逐渐衰老。衰老虽然是一种正常的自然现象，但是很多时候衰老的提前到来或衰老的速度加快了，都是由于我们自身的错误行为导致的。今天小编和大家分享一下，睡前几件事会加...

11点之前睡觉 睡觉不好怎么调理

降压方法 用两个手指按这处15下竟赶走高血压

中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都必须要非常重视一个自调自解。那么降压方法有哪些呢?以下这七个简单的按摩手法，学会坚持做，消病很有用!一定要给爸妈看看哦!...

降压方法 降压方法有哪些 降压有效的方法

提高免疫力 身上这处肉多免疫力竟然更强

BMI(身高体重指数)在23至24之间的人寿命长，而BMI大于40的肥胖者比体重正常者的平均寿命要少10年。 昨天，这则关于肥胖和寿命关系的微博被疯转。马上到了脱单季节，大家的目光再次关注到体重上来。那么，体重和寿命究竟有怎样的关系?专家研...

如何提高免疫力 提高免疫力 提高免疫力的方法

洗澡注意事项 洗澡时这地方再脏也不要碰

　　洗澡的时候是有很多的注意事项的，洗澡时有些地方是无论如何都不能碰的，那么洗澡时哪里不能碰呢?何时不宜洗澡呢?下面的大家就跟着小编一起来了解一下宝宝洗澡时哪里不能碰吧!你生活当中也要注意哦!...

何时不宜洗澡 洗澡时哪里不能碰 洗澡注意事项

养生保健 每天晚上回家把它脱掉比较好

　　很多女人24小时罩罩不离身，其实这是非常不好的事情，每天晚上回家把它脱掉比较好，那么乳房怎么保健呢?乳腺癌到底怎么预防呢?下面大家就跟着小编一起来看看如何养生保健吧!...

乳房保健 乳腺癌预防 养生保健

如何去脚臭 用这物洗脚一周后脚再也不臭

　　脚太臭是一件十分尴尬的事情，而且很多脚臭会传染给家里的人，所以要尽快治好，那么如何去脚臭呢?去脚臭的方法有哪些呢?如何预防脚臭呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!...

去脚臭方法 如何去脚臭 如何预防脚臭

有没有癌一根手指告诉你

问一声癌症恐怖吗?很多人会说太恐怖了，患上癌症不仅仅危害健康，更多的会威胁大什么。但是癌症之所以恐怖是因为发现的太，多数为中晚期，癌细胞已经大面积的扩散，所以给治疗也增加了困难，甚至已经无法治疗。由此看来怎么提前发现癌症就显得特别重要。一、...

如何预防结直肠癌 早期肛门指检 肛肠疾病

湿气重怎么办 正确去湿很重要

　　有很多人身上的湿气是很重的，而湿气重对于健康的危害的非常大，那么湿气重应该怎么办呢?如何去湿气好呢?体内湿气重的表现都有哪些呢?今天就为大家介绍一下关于去湿气的方法，下面一起来跟我看一看吧。...

体内湿气重的表现 吃什么排湿 湿气重怎么办

怎么调理气虚 气虚这样调理有效果

　　人怕楼梯爬了一点就开始累了，这就是气虚的体现了。那么，我们身体气虚该怎么办，这就需要我们好好想想了，应该用科学的方法去调理才行的。怎么调理气虚呢?气虚食疗方应该怎么做呢?小编给大家一一介绍一下吧。...

什么原因造成气虚 怎么调理气虚 气虚食疗方

眼睛流泪是怎么回事 常流泪竟是这些原因所致

　　一些朋友会发现不论去哪里都会出现流眼泪的症状，早晨出门流眼泪、上班时看电脑流眼泪、被风吹了流眼泪、甚至睡觉时也会流眼泪，那么眼睛流泪是怎么回事呢?又有哪些护眼小知识能够帮助到我们呢?下面就让我们一起来了解一下吧。...

护眼小知识 流眼泪的症状 眼睛流泪是怎么回事

如何正确的晒太阳 晒太阳有这些讲究

　　晒太阳是很多人都喜欢做的一件事情，在晒太阳的时候总会感觉很是惬意心情也会很好。但是正确晒太阳都要做到哪些呢?小编给大家讲讲如何正确的晒太阳、晒太阳的好处有哪些以及晒太阳佳时间是什么时候。...

如何正确的晒太阳 晒太阳最佳时间 晒太阳的好处

八个解决失眠的方法让你一觉至天明

良好的睡眠是人们所渴望的事情，但是在生活中，人们想要获得良好的睡眠却并不是那么的容易，要知道在现代生活中许多朋友因为生活环境的问题，自身心理的问题，或多或少都会存在一些失眠的情况。因此想要获得良好的睡眠，对于避免失眠的方法就要重视起来，那么...

失眠怎么办 失眠最好的治疗方法 失眠自我调理