科学养生

每天只花3分钟 减肥美容长寿全搞定

在人体的十二经脉中，有一条经脉叫做足阳明胃经，其单侧含45个穴位，左右两侧共90个穴位。胃经循于面部，多气多血，是人体的能量源头。打理好胃经，不仅能解决各种“面子问题”，还可改善各种肠胃疾病、神经系统疾病、呼吸系统疾病以及口鼻等五官科疾病。...

气血不足如何调理 美容按摩手法

早晨多做1件事 竟可多活15年

“一年之计在于春，一天之计在于晨”，可见早晨是一天中重要的时刻，不仅仅对于大脑的记忆力而言，对于人体的各部分机能都是一样的。早晨是身体机能具有活力的时刻，也是预防疾病的佳时机。所以，早晨多做一下6件事里的任何一件，都可以帮助大家延年益寿。一...

人的长寿秘诀是什么 健康养生 早晨起来做什么

你的健康取决于你睡得对不对

现代人是不是有一个苦恼，就是上班时候睡得少总是犯困，好不容易到周末了，可以美美睡个懒觉了，结果发现睡那么长时间还是困，但是从小困的时候睡一个大懒觉就精力恢复了啊，怎么长大了就行不通了呢?实际上，不同年龄段的人群佳睡眠时间是不同的，今天小编就...

为何越睡越累 婴儿睡觉不踏实

小动作效果大 简单几个动作防治百病

每个人都想要拥有一个健康的生活，但是疾病往往会时不时的前来造访，而这些疾病或许不大但是会让我们十分的难受，或者就是突然性的发生重大的疾病威胁到我们的生命，而这就是我们今天的主题，今天在这里交给大家的方法可能不会让大家永远不患病，但至少可以大...

养生小动作 日常小动作

震惊 原来全球一半的人都是猝死族

“猝死”这个词或者说是这个字在我们的生活之中已经是屡见不鲜的了，我们为什么会猝死呢?其实在生活之中会导致我们猝死的疾病和事物有很多，甚至可以这样说全世界有一半的人都有猝死的几率，这是因为不科学的生活方式造成的，这些生活方式可能在日常的生活之...

怎样预防猝死 猝死的原因

长寿很简单 3件“妙”事让你多活二十年

就像是机器的保养维护，总是需要大费周章，很多人觉得身体的保养也是如此，尤其是为了让自己的生命能够得到延长，似乎需要做的事情就更多，也更复杂。其实想要养生长寿，并不是所有的手段都是复杂、枯燥的，在下有理由相信，有这三件事儿，既有助健康，又是你...

健康养生小常识 健康长寿的生活小妙招

4招防止早衰 不让岁月留下“纹”痕

俗话说，“岁月不饶人”，岁月赋予我们太多的风霜和故事，岁月也赋予了我们美丽的皱纹。过了30岁的人，如果眼角没有一丝皱纹，就不足矣说明她被岁月青睐过。没有被岁月亲吻过的女人是没有故事的，是无趣的。但是，并不是每一个有趣的女人都会将皱纹留在眼角...

女人抗衰老 如何抗衰老 抗衰老最好的方法

长痘肥胖多因体湿 夏季最强除湿方法集锦

前一段时间，本公子陪朋友去本地一家非常有名的中医院看中医。在看诊的过程当中，根据观察，本公子发现很多人都有体湿之症，只是程度深浅问题。在中医认为，体湿是万病之源，身体内一旦有湿，各脏腑机能便会受侵，随之便会出现各种病症。夏季湿气易入侵，所以...

体湿怎么调理 体湿的症状

睡梦中的声音 竟然是疾病信号

睡眠是人一天中重要的生理活动。忙碌的一天结束之后，身体进入睡眠时间开始“休养生息”，为新一天的生活做好准备。所以，睡眠质量直接影响着我们的日常工作生活。睡眠质量高，人体在白天则精神抖擞;睡眠质量低，人体在白天则无精打采。很多人在睡梦中会发出...

打呼噜的危害 晚上常说梦话怎么办 睡觉磨牙是什么原因

日常生活之中做这些事就是在自杀

今天拙者又给大家带来了这个让人毛骨悚然的标题，其实并不是拙者起的名字吓人而是我们每日在做的事就会导致这样的后果，一些事情或者说是习惯会导致我们的身体受到伤害，其实这就是一种变相的自杀，拙者今天在此提出这些习惯就是那些让我们自杀的习惯，希望大...

坏习惯有哪些 生活小习惯

早上起床做这个动作帮你养身祛病

其实现在很多人对健康养生的观念已经有所重视，注意保养自己的身体，控制自己的生活习惯、饮食习惯，注重锻炼等。其中锻炼运动是很重要的一环，是增强自身免疫能力，保持青春状态的有力手段。但是上班族、学生党其实很难每天抽出专门的时间和精力去进行锻炼，...

健康养生小常识 自然伸懒腰

人类第一杀手冠心病的饮食8大禁忌

冠心病有“人类第一杀手”的称号，因为冠心病的病发率和死亡率都很高。一旦惹上了冠心病，人们总是恐慌不已。那么，冠心病真的那么可怕吗?其死亡率真的那么高吗?本菌告诉大家，不全是如此。得了冠心病并非那么可怕，合理控制饮食是可以缓解病情的，可以有效...

冠心病 冠心病的注意事项 饮食调理

夏天吃这些“垃圾”可防病防上火

夏季来了，气温变高，人们对食物的要求也越来越高了。各式各样的美味应接不暇，像本菌这样的选择困难症患者，只能每样都吃个遍了。在享受美食的过程中，有很多我们认为的“垃圾”，其实并不是垃圾，是被我们忽视掉的“宝贝”，可以防病防上火。那么生活中到底...

夏季吃什么养生 夏季吃什么水果最健康 夏季饮食

看身材知健康 这4种身材预示有“病”

夏天的悄然而至，让人们对身材的要求也越来越高了。提及身材，我们会不自觉的冒出“越瘦越好”。没错，21世纪流行的就是骨感美，“一瘦遮百丑”。但是，瘦真的好吗?瘦代表着真正的美吗?真正的东方美是健康的，是适中的，而不是一味的求瘦。中国的中庸之道...

疾病预防 看身材知健康 身材测试

心脏跳动快慢决定人的寿命

人力终究有穷时，而心脏就是我们重要的力量来源之一，心脏的问题一直也是我们重视的问题之一，那么这和今天拙者所要说的问题有什么联系呢?其实拙者今天所讲的是通过心脏跳动的速度，来了解到我们寿命的长短，当然此类事情其实都是通过这些预知的方法来观察身...

寿命长短 心脏健康