科学养生

日常生活之中做这些事就是在自杀

今天拙者又给大家带来了这个让人毛骨悚然的标题，其实并不是拙者起的名字吓人而是我们每日在做的事就会导致这样的后果，一些事情或者说是习惯会导致我们的身体受到伤害，其实这就是一种变相的自杀，拙者今天在此提出这些习惯就是那些让我们自杀的习惯，希望大...

坏习惯有哪些 生活小习惯

早上起床做这个动作帮你养身祛病

其实现在很多人对健康养生的观念已经有所重视，注意保养自己的身体，控制自己的生活习惯、饮食习惯，注重锻炼等。其中锻炼运动是很重要的一环，是增强自身免疫能力，保持青春状态的有力手段。但是上班族、学生党其实很难每天抽出专门的时间和精力去进行锻炼，...

健康养生小常识 自然伸懒腰

人类第一杀手冠心病的饮食8大禁忌

冠心病有“人类第一杀手”的称号，因为冠心病的病发率和死亡率都很高。一旦惹上了冠心病，人们总是恐慌不已。那么，冠心病真的那么可怕吗?其死亡率真的那么高吗?本菌告诉大家，不全是如此。得了冠心病并非那么可怕，合理控制饮食是可以缓解病情的，可以有效...

冠心病 冠心病的注意事项 饮食调理

夏天吃这些“垃圾”可防病防上火

夏季来了，气温变高，人们对食物的要求也越来越高了。各式各样的美味应接不暇，像本菌这样的选择困难症患者，只能每样都吃个遍了。在享受美食的过程中，有很多我们认为的“垃圾”，其实并不是垃圾，是被我们忽视掉的“宝贝”，可以防病防上火。那么生活中到底...

夏季吃什么养生 夏季吃什么水果最健康 夏季饮食

看身材知健康 这4种身材预示有“病”

夏天的悄然而至，让人们对身材的要求也越来越高了。提及身材，我们会不自觉的冒出“越瘦越好”。没错，21世纪流行的就是骨感美，“一瘦遮百丑”。但是，瘦真的好吗?瘦代表着真正的美吗?真正的东方美是健康的，是适中的，而不是一味的求瘦。中国的中庸之道...

疾病预防 看身材知健康 身材测试

心脏跳动快慢决定人的寿命

人力终究有穷时，而心脏就是我们重要的力量来源之一，心脏的问题一直也是我们重视的问题之一，那么这和今天拙者所要说的问题有什么联系呢?其实拙者今天所讲的是通过心脏跳动的速度，来了解到我们寿命的长短，当然此类事情其实都是通过这些预知的方法来观察身...

寿命长短 心脏健康

2招治“肾” 让你重新回到20岁

肾为先天之本，生命之根，命门之所，其是一切生命体征保持健康活力的根本。所谓肾有多年轻，人体就有多年轻，也正是如此，广大朋友对补肾的渴求也异常热切。面对市面上层出不穷的补肾产品、补肾方法，很多人则是越补越虚，使得本身很好的根基也越来越差。究其...

养肾的方法 养肾的食物

远离空调病 夏天这样降温可长寿

夏季气温高，人体会产生一系列不适感。所以，夏季的首要工作就是防暑降温，保持身体的舒适度，才能保证工作和生活的质量。科技越来越发达，大家夏季降温首选的肯定就是空调。但是研究表明，长期处于空调环境下的人身体免疫力会下降，从而影响身体健康。本菌今...

夏天如何降温 如何预防空调病

只有这样喝水才能身体健康皮肤美

“每天八杯水，身体健康皮肤美”。这句话大家都听说过，原来喝水不仅仅是量有讲究，对喝水的时间点也是有要求。...

喝水的最佳时间 多喝水有什么好处 如何健康喝水

惹上了它 你损失了一半生命

近今年环境污染一直是大家所重点关注的问题，污水，雾霾，白色垃圾，等等都已经成为全民话题了。今天小编就和大家一起谈谈另外一个环境污染杀手，尘埃即灰尘。初夏季节，因为地表温度上升，大气上层空气下降，造成空气对流，形成地表的风。风越大就带起的沙尘...

尘肺病 皮肤粗糙 空调病

3种习惯伤肺 你在亲手让自己“未老先衰”

随着生活环境的改变，人们的生活习惯相比以往也有了很大的不同，很多健康问题在现如今社会背景下，显得越来越普遍。很多人在关注健康养生，想要补气养血，延年益寿，但对于肺的健康问题却没有给予足够的重视，一些生活中的不良习惯就会对肺造成很大的伤害，由...

哪些习惯易伤肺 肺对人体的作用

这样的增寿方法效果恐怖

今天拙者又为大家带来了一些奇葩的题目名字，当然了其实内容的效果也是蛮好的，拙者自己每天也都是有在试着做到这样的哦!那么到底是怎么样的情况会有这些效果了，又为什么会增加我们的寿命呢?拙者题目之中的恐怖又是什么个情况呢?这一切的疑惑都在下面的内...

增寿的日常方法 日常“坚持”增寿法

男人这变红预示疾病来临

看了今天的标题是否觉得很惊悚呢?拙者实话告诉大家，这名字是我们的老大拍板决定的，老大看了拙者给的方向之后立刻就决定了这个名字，拙者都觉得很恐怖，好了说了那么多的废话大家想知道是什么地方那么重要吗?为什么哪儿一出血就会断子绝孙呢?大家就随着拙...

前列腺炎 肾脏健康

每天坚持做这些竟可多活20年

延年益寿，健康无疾是每个人的心愿，尤其是注重养生的朋友，大家更加关注健康和身体的发展趋向。为了能达到健康长寿的目的，我们常常会采取很多手段，如保证充足的睡眠、制定严格的膳食结构、科学地运动健身，当然，这些都是保持健康的基础和前提。那么，在生...

怎样延缓衰老 长寿的秘诀

午后犯困咋办 不是只有咖啡才管用

夏季到了，午后也越来越犯困了。很多人每到午后都像是被瞌睡虫附体一样，昏昏欲睡，严重影响下午的工作生活。那么午后犯困怎么破?不是只有咖啡才可以解困，咖啡喝多了对人体弊大于利，所以本菌建议大家还是采取养生的方式方法帮助自己解困。一起随本菌来看一...

午后犯困 午后犯困怎么办 如何解困