上班族

睡眠不足的危害 上班族不可忽视的8危害

作为上班族的你，每天除了上班的八个小时外，其它时间都在干嘛呢?下班打游戏、看电影、约会等等情况都会让上班族们打乱自己的睡眠时间，那么你知道长期的睡眠不足会导致你身体...

睡眠不足 睡眠不足的危害 睡眠不足的症状

瘦腰6妙招 上班族摆脱水桶腰

大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久，长期这样做下去，腰部就会堆积起赘肉。那么上班族们该怎么样摆脱这种困境呢?下面小编教你六中快有效的瘦腰方法，赶紧一...

如何瘦腰 瘦腰 瘦腰的最快方法

美容护肤小窍门 上班族必备4招

上班族们的时间一般都利用的很紧凑，平常的美容护肤可能会被忽略掉，比如妆容脱妆、头发凌乱等等也没有时间打理。那么今天小编就来教你几个美容护肤的小窍门，让你在上班期间...

护肤 护肤步骤 美容护肤

上班族的秋季养生法

秋天已经到来，那么作为上班族的你知道该怎样养生才能有个健康的身体么?今天小编专门为上班族准备了一些养生方法，都是很实用的。比如说上班每天要坐八个小时，可以一两个小时...

养生 养生保健 秋季养生

秋季养生 白领的8恶习易致癌

秋天来了，许多上班族的白领该怎么样养生呢?今天小编列举了一些上班族的白领们的日常饮食恶习。并且，带你了解一下秋季养生的小常识，比如要注意防止热能过剩，饮食时要注意适...

养生 养生之道 白领养生

排毒的食物 上班族清肠吃十食物

排毒是每个人都必须要做的事情，上班族就更加的要注重排毒了，因为上班族每天都面对的大量的辐射...

吃什么可以排毒 排毒 排毒方法

上班族预防感冒11法 不再病怏怏

上班族因为每天都坐在空调房里，室内外的温差比较大，所以很容易感冒，上班族们在日常生活中如何预...

感冒 预防感冒 预防感冒的方法

OL立秋养生八恶习毁容

你知道OL们立秋养生应该做些什么吗?哪些恶习会会点OL们美丽的容颜呢?今天小编就为大家盘点哪些会毁掉OL们美丽容颜的恶习，还在等什么?赶紧跟着小编去下文看看都有哪些恶习吧! 立...

立秋 立秋养生 立秋养生小常识

立秋养生 OL小心14职业病找上你

秋天到了，你知道立秋养生应该做些什么吗?秋季哪些职业病会缠上上班一族呢?下面小编就为大家盘点一...

立秋 立秋养生 立秋养生小常识

白领失眠怎么调理 2妙招助入眠

很多的白领们，因为工作压力大，都会有失眠的困扰，你知道失眠怎么调理吗?今天小编就为大家推荐一...

失眠 失眠吃什么好 失眠怎么办

白领久坐的危害 肥胖便秘齐上门

上班族每天面对着着电脑坐着，一坐就是几个小时，殊不知，久坐对人体的危害是很大的，你知道久坐的...

久坐 久坐有什么危害 久坐的危害

如何养胃 白领护胃牢记“4戒”

上班族因为工作十分的忙碌，很多的人都患上了胃病，你知道上班族们该如何养胃吗?上班族在养胃的时...

养胃 养胃的方法 养胃的食物

夏季养生 白领下班想减压做10事

白领们上班时压力是非常大的，你知道白领们下班后该如何减压放松吗?今天小编就为大家推荐一些适合...

夏季养生 夏季养生小常识 夏季如何养生

OL头痛咖啡食物来帮忙

很多的办公室女性都会遭受着头痛的困扰，你知道头痛该怎么办吗?哪些方法能够帮助她们缓解头痛呢?哪...

头痛 头痛吃什么 头痛怎么办

痛经怎么办 OL牢记9点远离困扰

很多的女人们都在遭受着痛经的困扰，你知道痛经怎么办吗?哪些方法能够帮助女人们远离痛经的困扰呢?...

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