中医养生

艾条只用来艾灸 不止 这些隐藏功效与作用 多数人没完全利用

　　艾条是用干燥的艾叶加工制成的圆柱形长条，是传统养生和保健中常用的物品。其通过燃烧产生的温热之气作用于人体，发挥多种调理效果，深受大众喜爱。但很多人对艾条的具体功效与作用了解不深，也不清楚如何科学使用。艾条的功效与作用是什么？了解艾条的成...

使用艾条的注意事项有哪些 艾条的功效与作用是什么

黑枸杞子怎么吃 解锁滋补圣果的N种打开方式

　　黑枸杞子，这颗被誉为“花青素之王”的紫色小果子，凭借丰富的营养和独特的养生功效，近年来备受人们青睐。无论是追求健康生活的养生达人，还是注重美容养颜的爱美人士，都对它爱不释手。然而，不少人虽然知道黑枸杞子好，却不清楚该如何食用才能大程度发...

黑枸杞子吃法有哪些 黑枸杞子怎么吃 黑枸杞子的吃法

天麻粉啥时候吃效果好 早晚选择有讲究，快来看

　　天麻粉作为传统中药材制成的养生好物，在改善头痛眩晕、肢体麻木等方面颇受关注。然而，服用天麻粉的时间大有讲究，选对时间能让其药效更好发挥，反之则可能影响吸收效果甚至引发不适。究竟每天何时吃天麻粉合适？下面就为你详细解读。_no_filte...

天麻粉什么时候吃 天麻粉什么时候吃合适 天麻粉食用时间

喉咙干痒别乱泡胖大海 这些误区要避开 看完涨知识了

　　在日常生活中，胖大海是许多人应对咽喉不适的“常备品”，喉咙干痒、声音嘶哑时，泡上一颗似乎就能缓解症状。然而，这种看似“安全”的药食同源之物，并非人人适用，也存在诸多使用误区。本文将从科学角度解析胖大海的功效与作用与使用禁忌，帮助大家正确...

胖大海泡水注意事项 胖大海的功效与作用

身体这些“小毛病”别不当回事 可能是经络在喊救命

　　中医认为，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。一旦经络不通，气血运行受阻，身体就会出现各种不适症状。这些症状就像是身体发出的“求救信号”，提醒我们要关注健康。下面就为大家详细介绍经络不通的常见症状。...

绍经络不通症状 绍经络不通的常见症状 绍经络不通的症状

黑枸杞 养生界的“变色龙” 吃法解锁“花青素暴击”buff！

　　黑枸杞凭借其丰富的花青素和独特的养生功效，成为养生圈的“明星”食材。但很多人疑惑，黑枸杞怎么吃才能将其营养价值发挥到极致？不同的食用方法又适合哪些人群？今天就带大家解锁黑枸杞的佳吃法，让每一颗黑枸杞都“物尽其用”。...

黑枸杞怎么吃 黑枸杞的吃法 黑枸杞的吃法有哪些

三七粉服用门道多 一天几次才科学 一文说清

　　在养生圈，三七粉凭借活血化瘀、滋补强壮等功效备受青睐，不少人将其视为“养生神器”。然而，三七粉虽好，服用却大有学问，其中“一天吃几次”就是关键问题。吃少了难以发挥功效，吃多了可能带来健康风险。今天就为大家详细解析三七粉一天的合理服用次数...

三七粉如何服用 三七粉怎么服用 三七粉服用方法

一入秋就“流鼻血”太烦！4个中医穴位针对性缓解，简单操作还护鼻

　　入秋后，不少人会遭遇鼻出血的困扰，有时晨起洗脸、擤鼻涕甚至轻微触碰就会突然流鼻血。从中医角度来看，秋季鼻出血多与“秋燥”密切相关，燥邪伤肺、耗伤津液，导致鼻窍失养、脉络受损而出血。掌握科学的应对方法和养护技巧，能有效减少鼻出血频率，守护...

一入秋就流鼻血怎么办 流鼻血按摩哪个部位可以止血

细辛功效大起底 从散寒止痛到通窍醒神，一文读懂它的多重作用

　　在中医药的宝库中，细辛作为一味历史悠久的中药材，以其独特的功效备受关注。从古代医家的典籍记载，到现代医学的研究探索，细辛的药用价值不断被挖掘。那么，细辛究竟有哪些功效与作用呢？下面就为大家详细介绍。_no_filter_...

细辛功效 细辛功效有什么 细辛功效有哪些

熬夜党、上火星人速看 枸杞菊花决明子茶功效超实用，快安排

　　在快节奏的现代生活中，人们越来越注重养生保健，各类养生茶饮也随之备受关注。枸杞菊花决明子茶凭借其独特的配方和丰富的功效，成为众多养生爱好者的心头好。这三种看似普通的食材搭配在一起，究竟能碰撞出怎样的养生火花？下面就为大家详细解析枸杞菊花...

上火喝什么茶 枸杞菊花决明子茶有哪些功效 枸杞菊花决明子茶的作用

附子的“双面”特性 功效强大但禁忌不少

　　在中医药的世界里，附子凭借其独特的药用价值占据着重要地位。从古至今，它一直被视为回阳救逆的“圣药”，但与此同时，附子本身带有毒性，使用不当也会带来诸多风险。了解附子的功效、作用与禁忌，才能让这味药材在治病救人中发挥大价值，避免潜在危害。...

附子的功效 附子的功效有哪些 附子的禁忌有哪些

后背一推“焕新”！解锁推背的神奇功效

　　忙碌一天后，总感觉后背僵硬酸痛，仿佛背着沉重的“包袱”？这时，一场舒适的推背或许能帮你轻松“卸负”。推背作为传统养生保健的常见方式，凭借简单有效的特点深受大家喜爱。它究竟有哪些神奇的作用和功效呢？接下来就为你一一揭晓！_no_filte...

推背的作用 推背的功效 推背的功效有哪些

喝中药时贪杯 小心药效“罢工”

　　生病了喝中药调理身体，可饭桌上朋友递来一杯酒，喝还是不喝？这个问题让不少人纠结。中药讲究“药食同源”，但酒精和中药的相遇，可不总是“友好”的。究竟吃中药能不能喝酒？背后又有哪些健康讲究？今天就为大家掰开揉碎讲清楚！...

喝中药可以喝酒吗 喝中药能否喝酒 喝中药能喝酒吗

伙伴们，贴秋膘别光猛吃肉！中医分4种体质给清单，痰湿体质得躲开这些

　　“立秋贴秋膘”是民间传统习俗，意为通过秋季进补补充夏季消耗的体力。但不少人将“贴秋膘”等同于猛吃红烧肉、肘子等油腻肉食，结果不仅没达到滋补效果，反而加重身体负担，出现消化不良、体重飙升等问题。中医认为，贴秋膘需“因人制宜”，根据不同体质...

贴秋膘怎么吃更健康 贴秋膘正确方法是什么

秋季养生先养肺！中医提醒：做好这几件事，安稳过秋少生病

　　中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，而秋季气候干燥、昼夜温差大，正是肺脏易受外界侵袭的季节。“秋不养肺，冬病缠身”的俗语，道破了秋季养肺对预防冬季呼吸道疾病的关键作用。若秋季忽视肺的养护，肺气受损、津液耗伤，到了冬季寒邪入侵时，咳嗽、哮喘、...

秋季养肺方法有哪些 秋季养肺的养生知识