中医养生
中医养生栏目全面提供传统中医养生保健知识.
- 嘴巴干得像沙漠，痘痘疯狂冒，脾气还莫名暴躁?稍微吃点辣就喉咙痛、牙龈肿，甚至晚上翻来覆去睡不着……别怀疑，这大概率是内火旺在“搞事情”！尤其是咱女生，压力大、作息不规律，内火旺更是家常便饭。内火旺吃什么降火效果好？别慌！今天就给大家分享...
- 内火旺吃什么降火效果最好 内火旺喝什么茶好
- 在乡间田野、路边草地，蒲公英那黄色小花与白色绒球的身影随处可见。这看似普通的植物，实则是大自然馈赠的“药草师”，在养生保健和疾病防治方面有着不容小觑的价值。从古至今，蒲公英都备受关注，其功效与作用丰富多样。接下来，就让我们一起揭开蒲公英...
- 蒲公英有什么用处和功效 蒲公英的功效与作用
- 在中医理论中，气是维持人体生命活动的基本物质，对身体的正常运转起着至关重要的作用。当人体出现气虚时，常表现为疲倦乏力、气短懒言、食欲不振、容易感冒等症状，严重影响生活质量。除了通过适当的运动和休息来调理外，合理的饮食对于改善气虚状况也至...
- 去气虚应该吃什么食物 告别气虚的方法有哪些
- 在日常生活中，我们吃核桃时，常常会把夹在核桃仁中间的那层薄薄的木质隔膜——核桃分心木随手丢弃。殊不知，这个看似不起眼的东西，却是一味具有多种功效的天然药材。将核桃分心木泡水饮用，对身体健康有着诸多益处。接下来，就为大家详细介绍核核桃分心...
- 核桃分心木泡水喝有什么功效和作用 核桃分心木泡水喝的功效与作用
- 天麻作为我国传统名贵中药材，在中医药宝库中占据重要地位。它生长于深山密林之中，历经岁月沉淀，凝聚了大自然的精华。天麻不仅是治病良方，更是养生佳品，其独特的药用价值和养生功效，从古至今都备受推崇。接下来，就让我们一同深入探究天麻的功效作用...
- 天麻有什么作用与功效 天麻的功效作用是什么
- 你是否常常感觉身体乏力、面色苍白，稍微运动就气喘吁吁？蹲下站起时眼前发黑，手脚总是冰冰凉凉，就连每月的生理期都变得格外难熬？这些其实都是气血不足在发出“求救信号”！气血不足怎么调理？在传统中医理论中，气血是生命活动的基础，气血充盈，才能...
- 当归煮蛋的做法与功效 气血不足怎么调理
- 在养生圈，葛根一直是备受追捧的“热门选手”，无论是煲汤、泡茶，还是制成粉冲泡，都深受大家喜爱。它富含葛根素、大豆异黄酮等多种营养成分，常被认为具有解热除烦、生津止渴等功效。然而，任何事物都有两面性，葛根虽好，若食用不当，也可能暗藏健康隐...
- 葛根副作用和禁忌症有哪些 葛根的副作用是什么
- 三伏天是一年中热、潮湿的时期，此时气温高、雨水多，人体易受外界湿气侵袭，加上自身代谢变化，稍不注意就可能让湿气在体内囤积。而洗澡作为日常清洁行为，若方式不当，反而会加重身体湿气。三伏天洗澡的禁忌是什么？其中，有2个常见习惯尤其需要警惕，...
- 三伏天洗澡的正确方法 三伏天洗澡的禁忌是什么
一天俩增寿时刻别错过！名中医推荐7件事，简单好做，助你健康长寿
- 中医讲究“顺时养生”，一天之中，有两个时段如同身体的“黄金修复期”，若能把握好并做好养护，对延年益寿大有裨益。增寿的方法有哪些？这两个时刻分别是清晨醒来后和夜晚入睡前后，名中医结合传统养生智慧与实践经验，提出在这两个时段做好7件事，能为...
- 一天中最容易长寿的时间是多少 增寿的方法有哪些
- 红枣枸杞红糖水作为传统滋补饮品，因富含铁元素、维生素及多种营养成分，具有补气养血、暖宫驱寒等功效，常被视为养生佳品。但如同任何事物都有两面性，饮用它也存在诸多禁忌。下面就来详细了解饮用红枣枸杞红糖水的禁忌是什么。_no_filter_...
- 红枣枸杞红糖水的功效和作用 红枣枸杞红糖水的禁忌是什么
- 肉桂作为一味历史悠久的中药材与调味品，在东西方文化中都占据着重要地位。它取自樟科植物肉桂的干燥树皮，经过精心加工后，散发着独特而浓郁的香气。肉桂不仅为美食增添别样风味，更蕴含着丰富的药用价值与养生功效。接下来，将为你详细介绍肉桂的功效与...
- 肉桂有什么作用和功效 肉桂的功效与作用
- 三伏天是一年中热的时节，此时阳气浮于外、阴气藏于内，也是排出体内寒气的黄金期。若能抓住这段时间，通过科学方法驱散积寒，可减少秋冬季节手脚冰凉、关节酸痛等问题。寒气重三伏天怎么调理？本文从饮食、作息、中医调理等方面，分享三伏天驱寒的实用方...
- 三伏天怎么调理身体的寒气 寒气重三伏天怎么调理
