中医养生
中医养生栏目全面提供传统中医养生保健知识.
- 天麻作为传统名贵中药材，在我国已有悠久的药用历史。将天麻研磨成粉后，更便于人体吸收其有效成分，在息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等方面发挥显著功效，常用于头痛眩晕、肢体麻木等症状的调理。然而，若食用方法不当，不仅难以充分发挥天麻粉的作用，还...
- 吃天麻粉的注意事项有哪些 天麻粉的正确吃法与功效
- 在博大精深的中医药宝库中，三七堪称一颗璀璨的明珠，素有“金不换”“南国神草”的美誉。从古至今，三七一直被广泛应用于医疗和养生领域。随着现代医学研究的深入，三七的多种功效也逐渐被科学证实。那么，三七有什么功效和作用呢？接下来，我们将从多个...
- 三七有什么功效和作用 三七的功效与作用有哪些
- “小暑不算热，大暑三伏天”，今年三伏天从7月20日开始，至8月18日结束，共计30天。虽然比常年初伏、中伏、末伏各10天的“标准配置”少了一个中伏，但高温高湿的“桑拿天”特性丝毫未减。中医讲究“天人相应”，此时人体阳气浮于体表，气血运行...
- 三伏天饮食养生菜谱 三伏天饮食适合吃什么
- 三伏天是一年中热、湿气重的时期，也是人们注重养生的关键阶段。民间常说“冬病夏治”，很多人会在这段时间尝试各种养生方法，希望能调理身体。但有些做法，看似符合“三伏天养生”的常理，实则暗藏健康风险，不仅达不到养生效果，还可能“养病”。了解这...
- 三伏天养生禁忌有哪些 三伏天如何养生好
- 在中药材养生的圈子里，桃仁凭借独特的药用价值受到不少人的关注。无论是煲汤时随手抓一把，还是泡水饮用，总有人希望借它调养身体。然而，桃仁并非“万能养生品”，它既有明显的养生功效，也暗藏较多使用禁忌。若盲目乱用，不仅无法达到养生目的，还可能...
- 桃仁的作用和功效是什么 桃仁的使用禁忌是什么
- “喝了两周中药，体重直接涨了5斤!”“中药是不是有激素，喝了疯狂长肉?”在养生群和就医论坛里，类似的吐槽屡见不鲜。中药明明是调理身体的良方，怎么反倒成了体重飙升的“罪魁祸首”?喝中药会长胖是真的吗？今天就从药材成分、个人体质、用药方式等...
- 喝中药会长胖是真的吗 喝中药后体重增加的原因是什么
- 白芷，这味在中医药领域历史悠久的中药材，早在《神农本草经》中就有记载。它气味芳香，性温，味辛，归肺、胃、大肠经。从古至今，白芷凭借其独特的功效与作用，在医疗、养生等方面发挥着重要作用。那么，白芷的功效与作用是什么呢？接下来，我们就一起深...
- 白芷的功效与作用是什么 白芷的药用价值和功效
- 在大自然的馈赠中，刺梨虽不起眼，却凭借极高的营养价值和独特的养生功效备受关注。将刺梨制成干品后用来泡水，不仅方便饮用，还能充分发挥其健康价值。刺梨泡水喝的功效和作用是什么呢？接下来，我们就一同深入探究。_no_filter_...
- 刺梨泡水喝的功效和作用 刺梨的功效与作用及营养价值
- 在养生圈，葛根一直是备受瞩目的 “明星食材”，有人用它泡水喝追求美容养颜，有人把它当作调理身体的 “万能保健品” 长期食用。然而，任何事物都有两面性，看似天然无害的葛根，长期服用可能带来意想不到的危害。今天就带大家揭开葛根养生的另一面，...
- 葛根长期服用有什么危害 葛根长期服用有副作用吗
- 中药调理身体正成为越来越多人的健康选择，然而生活中难免会遇到聚餐应酬、朋友小酌的场景。这时，一个让人纠结的问题来了：喝中药期间可以喝酒吗？看似简单的问题，背后却藏着不少健康风险。今天就带大家深入了解喝中药与饮酒之间的那些事儿，避免因一时...
- 喝中药期间可以喝酒吗 喝中药期间喝酒了会怎么样
- 明明吃得不多，运动也没少做，体重却像被施了“定身咒”，丝毫不见下降？不少人在减肥路上屡屡受挫后，才发现原来是体内湿气在“搞鬼”。湿气重会影响身体代谢，让脂肪堆积，还会让人浑身乏力、水肿虚胖。别担心！湿气重怎么调理？今天就为大家带来6个祛...
- 湿气重怎么排湿最快最有效方法 湿气重怎么调理
- 当普通养生党还在用黑枸杞简单泡水时，真正的养生“高级玩家”早已解锁了它的花式吃法。黑枸杞富含花青素、多种维生素和矿物质，被誉为“滋补软黄金”，但单一的食用方式难免乏味。黑枸杞的吃法和做法有哪些？今天就带你打破常规，用创意十足的吃法，让黑...
- 黑枸杞的吃法和做法有哪些 黑枸杞的营养价值与功效
- 朱砂作为一种传统中药材和具有独特文化象征意义的物质，在中医药领域占据着举足轻重的地位。它色泽鲜艳、质地温润，不仅在传统医学中被广泛应用，还在民俗文化、艺术创作等方面有着独特的价值。然而，随着现代科学的发展，人们对朱砂的认识更加深入，其功...
- 朱砂到底有什么用 朱砂的功效和作用是什么
- 新鲜石斛以其卓越的营养价值和独特的药用功效，备受养生达人的青睐。新鲜石斛富含多糖、氨基酸、石斛碱、石斛胺碱等多种生物活性成分，还含有丰富的钙、钾、钠、镁、锌、铁等矿物质。...
- 新鲜石斛怎么吃效果最好 新鲜石斛的正确吃法与功效
