中医养生
中医养生栏目全面提供传统中医养生保健知识.
- 你是否常常感觉身体乏力、面色苍白，稍微运动就气喘吁吁？蹲下站起时眼前发黑，手脚总是冰冰凉凉，就连每月的生理期都变得格外难熬？这些其实都是气血不足在发出“求救信号”！气血不足怎么调理？在传统中医理论中，气血是生命活动的基础，气血充盈，才能...
- 当归煮蛋的做法与功效 气血不足怎么调理
- 在养生圈，葛根一直是备受追捧的“热门选手”，无论是煲汤、泡茶，还是制成粉冲泡，都深受大家喜爱。它富含葛根素、大豆异黄酮等多种营养成分，常被认为具有解热除烦、生津止渴等功效。然而，任何事物都有两面性，葛根虽好，若食用不当，也可能暗藏健康隐...
- 葛根副作用和禁忌症有哪些 葛根的副作用是什么
- 三伏天是一年中热、潮湿的时期，此时气温高、雨水多，人体易受外界湿气侵袭，加上自身代谢变化，稍不注意就可能让湿气在体内囤积。而洗澡作为日常清洁行为，若方式不当，反而会加重身体湿气。三伏天洗澡的禁忌是什么？其中，有2个常见习惯尤其需要警惕，...
- 三伏天洗澡的正确方法 三伏天洗澡的禁忌是什么
一天俩增寿时刻别错过！名中医推荐7件事，简单好做，助你健康长寿
- 中医讲究“顺时养生”，一天之中，有两个时段如同身体的“黄金修复期”，若能把握好并做好养护，对延年益寿大有裨益。增寿的方法有哪些？这两个时刻分别是清晨醒来后和夜晚入睡前后，名中医结合传统养生智慧与实践经验，提出在这两个时段做好7件事，能为...
- 一天中最容易长寿的时间是多少 增寿的方法有哪些
- 红枣枸杞红糖水作为传统滋补饮品，因富含铁元素、维生素及多种营养成分，具有补气养血、暖宫驱寒等功效，常被视为养生佳品。但如同任何事物都有两面性，饮用它也存在诸多禁忌。下面就来详细了解饮用红枣枸杞红糖水的禁忌是什么。_no_filter_...
- 红枣枸杞红糖水的功效和作用 红枣枸杞红糖水的禁忌是什么
- 肉桂作为一味历史悠久的中药材与调味品，在东西方文化中都占据着重要地位。它取自樟科植物肉桂的干燥树皮，经过精心加工后，散发着独特而浓郁的香气。肉桂不仅为美食增添别样风味，更蕴含着丰富的药用价值与养生功效。接下来，将为你详细介绍肉桂的功效与...
- 肉桂有什么作用和功效 肉桂的功效与作用
- 三伏天是一年中热的时节，此时阳气浮于外、阴气藏于内，也是排出体内寒气的黄金期。若能抓住这段时间，通过科学方法驱散积寒，可减少秋冬季节手脚冰凉、关节酸痛等问题。寒气重三伏天怎么调理？本文从饮食、作息、中医调理等方面，分享三伏天驱寒的实用方...
- 三伏天怎么调理身体的寒气 寒气重三伏天怎么调理
- 在养生圈，各种茶饮层出不穷，但要说“强强联合”的养生CP，蒲公英枸杞茶绝对能占一席之地！一个是清热解毒的“天然抗生素”，一个是滋补肝肾的“养生明星”，当蒲公英遇上枸杞，煮出的不仅是一杯清香的茶水，更是满满的健康能量。今天就带大家深度解锁...
- 蒲公英枸杞煮水喝什么功效作用 蒲公英枸杞煮水喝的正确方法
- 保温杯里泡枸杞，早已成为当代年轻人养生的标配。然而，关于枸杞的争议却从未停止——有人喝了枸杞茶后嘴角起泡、牙龈肿痛，直呼枸杞是“上火元凶”；也有人认为枸杞能清肝明目、滋阴润燥，是妥妥的“降火良药”。枸杞是上火还是下火？今天就来揭开这个困...
- 什么情况下枸杞会上火 枸杞是上火还是下火
- 在快节奏的现代生活中，越来越多人开始关注养生，而中药材泡水喝因其便捷又养生的特点备受青睐。当归和黄芪这对“黄金搭档”，搭配泡水更是功效显著。今天就带大家深入了解当归黄芪泡水的功效与作用，以及饮用时的注意事项，让你轻松喝出健康好身体！_n...
- 当归黄芪泡水喝的正确方法 当归黄芪泡水的功效与作用
- 在养生饮品的领域中，黑枸杞泡酒凭借独特的魅力逐渐崭露头角。当深邃如墨的黑枸杞邂逅醇香的美酒，一场奇妙的“养生之旅”就此开启。无论是想要滋补身体的男性，还是追求美颜护肤的女性，黑枸杞泡酒都藏着令人惊喜的功效。今天就带大家深入了解黑枸杞泡酒...
- 黑枸杞泡酒对男性的好处 黑枸杞泡酒的功效与作用
- 在中医药的宝库中，香附子是一味具有传奇色彩的草本植物。它不仅在古代医书中频频亮相，更在现代养生领域逐渐崭露头角。从名字中的“香”字便可感知其独特气息，而它的功效与作用，更是如同其香气般令人着迷。无论是调理身心不适，还是日常养生保健，香附...
- 香附子功效与作用是什么 香附子的使用注意事项
- 在传统中药材的宝库中，五味子凭借收敛固涩、益气生津等功效，一直备受养生爱好者青睐。无论是泡水、煲汤还是入药，都能看到它的身影。然而，五味子并非“万能养生药”，如果不了解自身情况盲目饮用，很可能给健康带来隐患。今天就来盘点五味子的禁忌人群...
- 五味子的禁忌人群有哪些 五味子的饮用禁忌是什么
