中医养生
中医养生栏目全面提供传统中医养生保健知识.
- 在日常生活中，很多人都有过这样的困扰：早晨起床后感觉身体像被重物压着，怎么也睡不够；脸上油光满面，头发刚洗一天就变得油腻；大便黏腻不成形，冲厕所都要反复好几次……这些很可能都是体内湿气重捣的鬼！中医认为，湿气是万病之源，它会阻碍气血运行...
- 日常祛湿气的方法有哪些 祛湿气最快最好的方法
- 在博大精深的中医药宝库中，熟地黄是一味历史悠久且应用广泛的中药材。早在东汉时期的《神农本草经》中，就有关于地黄的记载，而熟地黄作为地黄的炮制加工品，更是凭借独特的功效，在中医临床和养生领域占据重要地位。然而，就像“是药三分毒”，熟地黄虽...
- 熟地黄的作用和功效 熟地黄的副作用和禁忌
- 在中医理论中，阳气被视为人体生命活动的根本，是维持身体正常运转的动力源泉。就像自然界中的太阳，为万物生长提供能量，人体的阳气也起着温煦身体、推动气血运行、抵御外邪的重要作用。当阳气不足时，人们往往会出现手脚冰凉、精神萎靡、容易感冒、消化...
- 阳气不足怎么补 阳气不足补阳气的方法有哪些
- 在养生圈，石斛一直是“明星选手”，不少人对它推崇备至，泡水、煲汤、磨粉，变着花样把石斛往嘴里送。然而，石斛并非人人皆宜，就像再美味的佳肴也有人忌口一样，它也有不适合的人群。今天就来给大家提个醒，石斛虽好，这些人可别盲目跟风“入坑”!石斛...
- 石斛的禁忌人群有哪些 石斛的禁忌是什么
- 养生圈里，藏红花堪称“网红选手”，小小几根就能泡出金黄透亮的茶汤，还被传有美容养颜、活血化瘀等功效。可每次泡藏红花时，你是不是都在纠结：藏红花泡水一次泡几根？放少了怕没效果，放多了又担心有副作用。今天就来破解藏红花泡水的“密码”，让你喝...
- 藏红花泡水一次泡几根 藏红花泡水的用量是多少
- 在传统滋补养生的领域里，冬虫夏草一直占据着重要的位置。这种生长在高原雪域的生物，既有着虫的外形，又有草的特征，被古人称为“神仙草”。从现代营养学角度来看，冬虫夏草富含虫草素、虫草酸、氨基酸、多糖以及多种微量元素，这些成分赋予了它调节免疫...
- 冬虫夏草吃法与功效 冬虫夏草怎么吃最有效果
- 在中医理论中，“湿”是一种致病因素，而在现代生活里，很多人都深受湿气重的困扰。晨起昏沉、身体沉重、皮肤油腻、舌苔厚腻……这些看似不起眼的小症状，很可能是身体发出的“湿气警报”。想要摆脱湿气纠缠，科学调理是关键，接下来从生活习惯和饮食两大...
- 如何赶走湿气和寒气 赶走湿气的方法有哪些
- 在传统中医的宝库中，各类药材与食材交相辉映，虫草花便是其中备受瞩目的一员。它虽没有冬虫夏草那般声名远扬，却凭借自身独特的功效与作用，在养生保健领域占据一席之地。那么，虫草花的功效和作用有哪些呢？接下来就让我们一同来了解一下。_no_fi...
- 虫草花的功效和作用 虫草花的正确吃法和功效
- 在养生圈，茯苓堪称 “明星选手”。无论是老中医开出的调理药方，还是养生博主推荐的祛湿茶、安神粥，总能看到茯苓的身影。它凭借利水渗湿、健脾宁心的功效，收获了大批粉丝，被不少人当作日常养生的 “万能药”。然而，是药三分毒，茯苓也不例外。今天...
- 茯苓副作用与禁忌是什么 茯苓副作用有哪些
- 在中医药的浩瀚宝库中，白术宛如一颗璀璨明珠，历经千年岁月沉淀，依然散发着独特的光芒。早在《神农本草经》中，白术就被列为“上品”药材，称其“主风寒湿痹，死肌，痉，疸，止汗，除热，消食”。从古至今，白术凭借着多样的功效与作用，在中医临床和养...
- 白术的功效与作用 白术的功效与作用是什么
- 一碗琥珀色的葛根粉羹，承载着千年药食同源的智慧。《神农本草经》将葛根列为“中品”，称其“主消渴，身大热”；现代医学则通过成分分析，揭开了葛根素、异黄酮等活性物质的健康奥秘。以下从六大维度解析葛根粉的作用与功效。_no_filter_...
- 葛根粉的作用与功效 葛根粉的作用与功效有哪些
