中医养生
中医养生栏目全面提供传统中医养生保健知识.
- 在传统中医药的宝库中，三七粉以其独特的药用价值，备受养生爱好者的青睐。三七粉由三七的根茎研磨而成，富含三七皂苷、黄酮类等多种有效成分，具有散瘀止血、消肿定痛等功效。正确的吃法能够大程度发挥其功效，为身体带来诸多益处。接下来，让我们一同探...
- 三七粉吃法和用法 三七粉的正确服用方法
- 看着社交平台上“针灸一个月瘦10斤”“躺着就能减肥”的诱人宣传，不少被体重困扰的人蠢蠢欲动。针灸减肥，这个结合传统中医与现代瘦身需求的方法，真的有这么神奇吗？针灸减肥真的能瘦吗？它的减肥原理是什么？又存在哪些潜在危害？今天就带你揭开针灸...
- 针灸减肥的原理及效果怎么样 针灸减肥真的能瘦吗
- 在养生圈，五味子凭借收敛固涩、益气生津等功效圈粉无数，不少人将其作为日常养生茶饮。但很多人在泡水时犯了难：放少了怕没效果，放多了又担心伤身。五味子泡水一次放几粒才合适？今天就来揭开这个养生“剂量密码”，让你喝得健康又有效！_no_fil...
- 五味子泡水一次放几粒 五味子泡水的功效与作用
- 甘草作为一味历史悠久的中药材，在传统医学中占据着重要地位，它味甘性平，可调和诸药，常被用于多种方剂之中。以甘草泡水饮用，是日常生活中常见的养生方式，其丰富的营养成分和独特的药用价值，为人体健康带来诸多益处。接下来，就为大家详细介绍甘草泡...
- 甘草泡水喝有什么功效和作用 甘草泡水喝的功效和作用
- 黑枸杞作为近年来备受追捧的养生食材，富含花青素、枸杞多糖等多种营养成分，具有抗氧化、延缓衰老等诸多功效。然而，若冲泡方法不当，不仅无法充分释放其营养，还可能造成有效成分的流失。掌握黑枸杞的正确冲泡方法，才能让这颗“黑色珍宝”发挥出大的养...
- 黑枸杞怎么泡水喝正确 黑枸杞泡水喝的正确方法
- 石斛富含石斛多糖、石斛碱、氨基酸等多种营养成分，具有益胃生津、滋阴清热、明目强腰等作用，是不可多得的药用及养生佳品。而不同的食用方法，能让石斛的营养与美味完美融合，为身体带来多元的滋养。接下来，让我们一同探寻石斛怎么吃是正确的吃法，开启...
- 石斛吃法及做法 石斛怎么吃是正确的吃法
- 在中医理论中，心为“君主之官”，主血脉、藏神志。当各种因素导致心的阳气亢盛，就会出现心火旺的情况。心火旺时，人们可能会出现心烦失眠、口舌生疮、小便短赤等症状，严重影响生活质量。那么，心火旺怎么调理呢？接下来，就从多个方面为你提供实用的调...
- 心火旺怎么调理 心火旺调理方法有哪些
明日中伏！一年最热10天，养生牢记3个“三”，助你安然度夏少生病
- 明日将迎来中伏，这是一年中热的10天，高温酷热，湿气也重，身体容易出现各种不适。不过，只要掌握正确的养生方法，顺应时节调养，就能安然度过这段难熬的日子。中伏养生有哪些注意事项？下面就为大家介绍中伏养生要记住的3个“三”。_no_filt...
- 中伏养生小知识 中伏养生有哪些注意事项
- 在养生茶饮的世界里，枸杞和黄芪都是备受瞩目的“明星”食材。一个是滋补肝肾的佳品，一个是补气固表的良药，当枸杞与黄芪相遇，用热水一泡，便成就了一杯养生功效满满的茶饮。那么，枸杞黄芪泡水喝的功效与作用呢？接下来，就为大家详细解读这杯“黄金组...
- 枸杞黄芪泡水喝有什么好处 枸杞黄芪泡水喝的功效与作用
- 早上起床像被灌了铅，浑身困乏；舌苔厚腻发黄，怎么刷都不干净；头发、皮肤一天不洗就油得能炒菜……如果你中了三条以上，那多半是被湿气“缠上了”！湿气被中医称为“万病之源”，不仅让人身体沉重、精神萎靡，长期不调理还可能诱发疾病。湿气重怎么排湿...
- 如何祛湿气最有效的方法 湿气重怎么排湿气
- 中医认为，脾胃是“后天之本”，负责运化水谷精微，为身体提供能量。脾胃功能失调时，身体的异常会通过面部表现出来。而日常生活中的一些不良习惯，更是悄悄伤害着脾胃。了解这些脾胃不好的症状有哪些，才能及时调理，守护脾胃健康。_no_filter...
- 伤脾胃的生活方式有哪些 脾胃不好的症状有哪些
- 在博大精深的中医药宝库中，黄连凭借其独特的苦味和明显的药用价值，占据着重要的一席之地。从古至今，黄连一直是中医常用的药材之一，无论是在经典方剂中，还是在日常养生里，都能看到它的身影。然而，对于黄连的功效与作用是什么，很多人却一知半解。今...
- 黄连的功效与作用是什么 黄连的注意事项有哪些
