中医养生
中医养生栏目全面提供传统中医养生保健知识.
- 《本草纲目》记载当归“古人娶妻为嗣续也，当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名”。这味承载浪漫寓意的中药材，历经千年临床验证，从调经止痛到养血活血，始终占据中医药方的重要席位。现代研究更发现其在心血管保护、免疫调节等领域的潜力，...
- 当归的功效与作用
- 在乡间小路旁、老宅墙根下，常能见到叶片如莲座般舒展的车前草。这株看似平凡的野草，却在中医药典籍中占据千年席位，更在现代医学研究中不断解锁新价值。从利尿通淋到抗炎抑菌，车前草究竟藏着哪些健康密码？_no_filter_...
- 车前草的功效与作用 车前草的功效与作用是什么
- 从清热解毒的养生茶到餐桌凉菜，蒲公英因药用价值备受青睐。但不当食用隐患重重——空腹饮茶刺激胃黏膜、经期食用加重寒症。结合临床数据与中医理论，这份指南为你拆解蒲公英的吃法禁忌。_no_filter_...
- 吃蒲公英的禁忌有哪些 蒲公英的吃法禁忌
- 神阙穴，《厘正按摩要术》称其为“先天之命蒂，后天之气舍”，作为人体唯一可见的先天穴位，肚脐在胚胎时期曾是连接母体的气血通道。当陈年艾绒的温热穿透肌肤，这个方寸之地便成了调节全身气血的枢纽。从温阳散寒到调和脏腑，艾灸肚脐眼的神奇功效，正被...
- 艾灸肚脐眼的功效 艾灸肚脐眼的功效作用是什么
- 药罐里咕嘟作响的热气，氤氲着千年的中医智慧。从《黄帝内经》记载的“三沸”之法，到现代实验室对有效成分的萃取研究，熬中药看似简单的加水煮沸，实则藏着诸多门道。煎药器具的选择、浸泡时间的把控、火候节奏的转换……每一个环节都可能影响药效的释放...
- 熬中药的方法和步骤时间 熬中药的正确方法
- 在养生圈，枸杞堪称“国民滋补顶流”——保温杯里泡枸杞、炖汤撒一把枸杞，连奶茶店都推出“枸杞拿铁”。但这位“养生界老网红”也有“暴脾气”：三类人盲目吃它，可能从“养生神器”秒变“健康刺客”。今天就用科学数据扒一扒枸杞哪三种人不能吃，哪些人...
- 哪三种人不能吃枸杞子 枸杞哪三种人不能吃
- 在日常生活中，当人们出现咽干喉痛或上火症状时，胖大海常常成为首选的“天然良药”。这颗外形酷似棉花糖的中药材，虽有一定药用价值，但并非万能。作为临床中医师，本文将从科学角度详细阐述胖大海的功效与作用及禁忌，帮助正确认识与使用这味药材。_n...
- 胖大海的功效与作用及禁忌 胖大海的功效与作用是什么
- 深山藤蔓间，葛根默默生长。这其貌不扬的块状根茎，却承载着千年的药用智慧。古有采药人热病缠身，嚼食葛根后大汗顿消；今有实验室数据揭示其成分奥秘，让我们一同探寻葛根的功效与作用。_no_filter_...
- 葛根的功效与作用 葛根的功效与作用是什么
- 葛根粉，作为一种传统的养生食材，近年来备受关注。它由葛根研磨而成，富含葛根素、大豆黄酮苷、氨基酸以及多种微量元素，具有解热除烦、生津止渴、调节内分泌等诸多功效。然而，要想充分发挥葛根粉的益处，同时避免潜在风险，科学掌握其食用频率至关重要...
- 葛根粉一周吃几次 葛根粉一周吃几次最好
