中医养生
中医养生栏目全面提供传统中医养生保健知识.
- 新鲜石斛以其卓越的营养价值和独特的药用功效，备受养生达人的青睐。新鲜石斛富含多糖、氨基酸、石斛碱、石斛胺碱等多种生物活性成分，还含有丰富的钙、钾、钠、镁、锌、铁等矿物质。...
- 新鲜石斛怎么吃效果最好 新鲜石斛的正确吃法与功效
- 在中医药的世界里，红参堪称一颗璀璨明珠，历经千年岁月沉淀，依然散发着独特的魅力。从古至今，它一直被视为滋补佳品，深受养生人士的青睐。这颗看似普通的根茎，究竟蕴含着怎样强大的功效与作用？今天就带大家深入探索红参的功效与作用，解锁它的养生宝...
- 红参的功效与作用 食用红参的注意事项有哪些
- 在中药材的世界里，砂仁或许不像人参、枸杞那样广为人知，但它凭借独特的功效与作用，在养生领域占据着重要的一席之地。无论是在厨房作为香料增添风味，还是在养生方中发挥药用价值，砂仁都展现出了强大的实力。砂仁有什么作用与功效？今天就带大家深入了...
- 砂仁有什么作用与功效 砂仁的功效作用是什么
- 在养生保健的热潮中，枸杞和黄芪作为传统中药材备受青睐，不少人将它们搭配泡水饮用，希望借此滋补身体、增强免疫力。然而，关于枸杞和黄芪能否长期饮用，却存在诸多疑问。有人认为它们是养生佳品，适合长期服用；也有人担心长期饮用会带来副作用。那么，...
- 枸杞黄芪泡水喝的功效与作用 枸杞黄芪的功效与作用
- “发为血之余，肾其华在发”，在中医看来，头发的健康不仅关乎形象，更与气血盈亏、脏腑功能紧密相连。洗头这件看似日常的小事，实则暗藏着对身体阴阳平衡的影响——选对时间能清洁头皮、舒缓身心，选错时间则可能让湿邪趁虚而入，干扰气血运行，埋下健康...
- 一天中什么时候不能洗头 洗头禁忌时间有哪些
- 铁皮枫斗作为一味珍贵的中药材，富含多种生物活性成分，如多糖、氨基酸、微量元素等，具有滋阴清热、益胃生津、明目等功效，为众多追求健康的人士所青睐。在享受其养生益处的同时，我们必须警惕那些不适合食用铁皮枫斗的人群，以免踏入养生的“隐形雷区”...
- 铁皮枫斗不适合哪些人 铁皮枫斗的禁忌人群
- “千年人参，百年红参”，红参凭借强大的滋补功效，在养生圈一直是“顶流”般的存在。不少人用它泡水、炖汤，希望借此补气养血、增强免疫力。但你知道吗?红参虽好，吃对时间才是关键!吃对了事半功倍，吃错了可能白费功夫还伤身体。今天就来揭秘红参什么...
- 红参什么时候吃效果最好 红参的功效与作用
- 在中医药的世界里，麦冬宛如一颗低调却珍贵的“养生明珠”。它为百合科植物麦冬的干燥块根，早在《神农本草经》中就被列为上品。麦冬富含麦冬皂苷、麦冬多糖、氨基酸等多种活性成分，这些成分赋予了它丰富的功效，无论是在日常养生还是疾病调理方面，都发...
- 麦冬的功效与作用是什么 麦冬的功效有哪些
- 不少人把三七粉当作养生必备，坚持服用一段时间后，却发现身体没什么改善，不禁疑惑：“为什么别人吃有效，我却像在‘白吃’?”其实，三七粉虽有活血化瘀、滋补强壮等多种功效，但吃法不对，药效就难以发挥。三七粉怎么吃？掌握这5种正确吃法，能让三七...
- 三七粉怎么吃 三七粉的正确服用方法
- 三伏天，作为一年中气温高且潮湿闷热的时段，对我们的生活和健康有着显著影响。了解2025年三伏天时间表，并掌握科学的保养方法，是安然度过这段特殊时期的关键。_no_filter_...
- 2025年三伏天时间表 三伏天气怎么保养
