失眠的人需要注意什么
9686次
哪些人易失眠
7063次
失眠能自愈吗
7651次
失眠对身体有什么影响
8068次
失眠有什么危害
6205次
长期失眠如何调理
5459次视频内容
按摩只是一种调理方法，不一定所有的患者按摩后都能快速入睡，对短暂性或者短期失眠患者来说按摩可能有效。但此类方法应该于坚持，短期内使用此类方法，不一定有效。
患者可通过按摩足底、按摩头部缓解不适症状。第一、按摩足底。先用温水泡脚，然后对足底从轻逐渐加重，从外到中间缓慢重复按摩。
第二、按摩头部。从前额部发际处开始往上，用食指向后反复按摩。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2024-12-31
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2025-01-01
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2024-12-31
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2024-12-31
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2024-12-31
