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运动对小孩有哪些好处
运动对小孩的好处有1.使孩子身心健康2.提高孩子心肺功能水平3.培养孩子良好的性格。...
牛映雪 小孩运动的好处 运动对小孩有哪些好处2016-01-29 13:54 -
乙肝患者适合什么运动
乙肝患者可以像正常人一样选择适合自己的运动方式,如跑步、太极拳、广场舞、武术、羽毛球、乒乓球等。...
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夜跑夜骑好吗
夜跑夜骑因其运动量较大,适合有训练基础的青壮年群体,不适合老年人。此外为了避免影响睡眠质量,最好在睡前一小时停止夜跑夜骑。...
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行动不便的老人应该怎么锻炼
行动不便的老人血液循环不顺畅,容易引发血栓,所以需要适当进行一些被动锻炼活动,比如家人可以帮老年人定期按摩手、脚、腿等。...
牛映雪 行动不便的老人 行动不便的老人应该怎么锻炼2016-01-29 14:07 -
游泳会不会损伤皮肤
游泳在正常情况下不会损伤皮肤。游泳后需适量补充维生素,同时注意皮肤敏感者游泳前应该在身上涂抹凡士林油等防护品。...
牛映雪 游泳对皮肤会不会不好 游泳池的水对皮肤有伤害吗2016-01-29 14:01 -
游泳对人体有哪些好处
通过游泳可以提升心肺功能水平、提高身体素质,但注意有眼部疾患、皮肤破损的人群需要尽量避免游泳。...
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婴儿游泳到底好不好
婴儿游泳有利于婴儿身体健康,但要注意以下问题1.游泳池的卫生问题2.必须在专业人员的指导下游泳。...
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运动后怎么消除疲劳
运动后可以通过温水淋浴5到10分钟、睡眠、营养补充、按摩等方式消除疲劳。...
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孕妇运动后的饮食注意事项有哪些
孕妇的饮食要注意营养全面,不要挑食,特别是运动后的孕妇更要注意营养素的全面摄取。...
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游泳前后有哪些注意事项
游泳前注意要用冷水拍打身体、进行相应的拉伸活动,检查皮肤有没有破损、眼睛有没有疾患。游泳后注意要及时冲洗身体、多吃富含维生素的食物。...
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