编者按：spa分为很多种，有温泉spa、都会spa、美容spa和度假村spa。其中，温泉spa是原始也是受欢迎的。下面我们来看看自然疗法的温泉型spa都有哪些好处。
在近代火山活动或地壳变动的地区，地下残留着尚未冷却的岩浆库，释放出大量的热能，地温向下递增率为正常的2-3倍，即形成所谓的[地温异常区]。此时，其周边的地下水受热为[热的矿泉水]，此即温泉的成因。
但由于各温泉的温度会随着散热程度而有所差异，所以依泉水的温度，又可区分为热泉、温泉与冷泉。>>>面部spa按摩的6大步骤
就分类来说，温泉的种类大致分为硫磺泉、碳酸泉、食盐泉、放射泉等，或高温泉、低温泉。但就水质来说，基本上可分为碱性、中性与酸性三大类。
一般而言，由于碳酸泉温和的中性与碱性较普遍，而且可以饮用，对胃肠极有助益;另外，又比较适合浸泡，故在国内为盛行。
在医学界中，温泉被归类为自然疗法的一种，其效益在于能产生医疗复健上的[热疗作用]，以及泉水所含化学物质对皮肤及肌肉的[美容保养作用]。虽然它的疗效是辅助性的，但相信常泡汤的民众不难发现，温泉虽非能治百病。
但对某些慢性症状如压力、 情绪、睡眠、疲惫、关节炎、关节僵硬、麻痹、颈腰症候群、筋肉酸痛、肌腱炎、神经炎、支气管炎、循环不良、痔疮、疮口收敛愈合、鸡眼、香港脚等具有优异的改善效果，由此可证，长期的温泉疗养的确具有相当程度的保健功效。
至于在美容保养的功能上，浸泡温泉时，泉水中的物质有少部分会为皮肤所吸收，其中，硫磺泉可软化皮肤角质层、强化免疫能力;食盐泉可抑制皮肤的出汗，增加身体的保温作用，对美肤极有效益;而含有低放射线的温泉，可改善人体的皮下血管、增加血红素与废弃物排泄;明樊泉则有明显的收敛作用......
由此观之，温泉的成份不同，真有不同的美容保养效果。
此外，泡温泉还有瘦身的功效，一般来说，在42℃的泉水中浸泡20分钟，约可消耗三百大卡，所以泡温泉确实有利减肥。
温泉SPA 愈泡愈美丽
温泉度假SPA逐渐成为全球极为热衷的一种流行活动。一般来说，它通常与当地景观结合，融入各地人文或自然资源，周边旅游设施也较齐备，并以推出旅游、观光、养生、美容等综合服务吸引度假休闲游客。
富盛名的当属英国的BATHSPA、以色列死海SPA、印尼秘境SPA及泰国经典的SPA之旅。
国内的温泉SPA则因结合历史悠久的中医药浴而成为世纪新宠，集治疗保健、修养身心、缓松释压、美容美体于一体的休闲健康活动无疑是现代人度假之首选。
幽幽的“香薰汤”，来自地球心窝的“死海矿物泥”，变化无穷的“六福汤N次方”，享受十足的“足部大臣”按摩，沁肺养颜的“盐雾浴、瓜果汤、名花汤、名木汤……”身体的每一个细胞，都将在SPA的呵护中愉快的歌唱。
伴随着蔓延了几百年的芳香气息，聆听曼妙的天籁之音，享受舒坦的写意心情，就这样进入我们的温泉SPA时代。
其实，早在东汉时期，我国就有温泉美容的说法。沐浴温泉不仅能促进血液循环，加速新陈代谢，且温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其美容、美肤效果更为突显。
体验温泉美容一定要仔细清除彩妆。泡温泉前的卸妆，是美肤的首要环节，亦是泡汤礼节之一。千万不要嫌麻烦，因为干净的肌肤才能充分吸收温泉中的矿物质成分。先沐浴再入池。
沐浴清洗好花十分钟的时间来做，因为就健康而言，不但不会让体温忽冷忽热而难于承受，更可加速血液循环，从而让温泉中的矿物质更有时间进入皮肤内。
在温泉中大约十分钟的时间就该离池休憩一次。同时可以利用这个时间洗洗头发，并让身体小憩一下。
泡温泉结束后，你第一要做的动作就是用化妆水拍打脸部。为了不让温泉中的矿物质成分流失，当泉水还停留在身体之际，就将化妆水以拍打的方式渗透到皮肤中，这样的步骤安排能使张开的毛孔迅速收缩，肌肤更加滋润，同时易保留温泉中的有益物质。
后，再敷一个保湿面膜或是同时利用按摩油为手足做个小按摩，将使你的温泉美容全程划上完美的句号。当然，此时再到休息室喝点矿泉水或是绿茶，为身体及时补充水分，也是有效的美容、健身方法。
总结：泡温泉，会越泡越美丽。它可以治疗一些慢性症状，缓解疲劳，还有美容养颜的功效。
