腱鞘炎是什么意思，怎么治疗问

腱鞘炎是肌腱与腱鞘反复摩擦引发的无菌性炎症，常见于手腕、手指等部位。治疗以休息、抗炎、康复为主，严重时需手术。

1. 基础治疗

休息是关键，避免过度使用患处关节，减少重复性动作。

急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环。

2. 药物治疗

非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。

局部注射糖皮质激素可快速减轻症状，适用于疼痛明显者。

3. 康复锻炼

早期进行轻柔的拉伸运动，增强肌腱灵活性。

恢复期进行力量训练，逐步恢复关节功能。

4. 特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性及儿童应优先采用非药物治疗，必要时咨询医生。

糖尿病患者需控制血糖，避免因循环不良加重炎症。

5. 预防措施

工作或运动时保持正确姿势，避免长时间保持同一动作。

运动前充分热身，运动后适当放松，减少肌腱损伤风险。

温馨提示：若症状持续2周以上未缓解，或出现关节活动受限、局部肿胀发热，应及时就医，避免病情加重。