如何预防老年关节炎？

老年人群预防关节炎的重点在于去除不利因素，因骨骼及关节软组织可随人体衰老出现退行性形变，所以老年人群不宜从事高强度的体力劳动，同时不可长途步行、疾跑，但仍可以进行轻微活动。另外，老年人群需注意补充蛋白质、钙等营养物质，保障关节软组织再生恢复。再者，因溶血性链球菌感染、尿酸结晶刺激等均有可能损伤软组织并诱发关节炎，所以老年人群需注意避免长期处于阴冷潮湿环境并需防范外伤、监测血尿酸变化。