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瑜伽能减肥吗？问

25岁2025年03月25日 01:53:17

病情描述：

瑜伽能减肥吗？

医生回答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

瑜伽能减肥。但是想减肥的患者不能只通过做瑜伽达到目的，患者还应改变饮食习惯，避免吃辛辣刺激和过于油腻的食物，选择吃热量低的食物。吃完饭后不要立即坐下，以免脂肪堆积。

2025-03-25

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