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白头发吃什么能变黑?

38岁2025年03月25日 02:11:06
病情描述:

白头发吃什么能变黑?

医生回答
  • 郑湘宏
    郑湘宏主任医师

    广州医科大学附属第一医院 向他提问

    先天性白发和老年人白发是无法逆转的,但精神压力大和营养缺乏导致白发,是可以通过日常生活中食用瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等富含丰富蛋白质和维生素的食物,缓解精神压力,注意休息,劳逸结合来改善白发。

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