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黑芝麻有什么功效?

22岁2021年03月22日 11:16:31
病情描述:

我最近感觉自己脱发特别的严重,朋友建议我吃黑芝麻,所以想请问黑芝麻有什么功效?

医生回答(1)
  • 霍则军
    霍则军主任医师

    北京大学第三医院 向他提问

    黑芝麻是生活中常见的营养价值较高的食物,具有健胃保肝、美容养颜、润肠通便、乌发润发、通乳、滋阴润燥的功效,能够增强体质提高免疫力。还能够达到抗衰老、降血脂、抗癌、降血糖、降血压的效果,在一定程度上还能够提高生育能力,也可以达到减肥塑身的目的。黑芝麻中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质,以及各种微量元素,对身体有很大的帮助,还能够缓解疲劳。

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