我19发平胸，怎么办？

指导意见：除了要经常按摸，还要经常吃有助于胸部发育的食物.1木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。此外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 (2种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。此外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。