经常失眠吃什么药

经常失眠的人可以在医生的指导下考虑使用一些药物来帮助改善睡眠，例如非处方药如褪黑素，或者在医生建议下使用处方药如苯二氮卓类药物（如地西泮、阿普唑仑等）或其他镇静催眠药。

但请注意，药物治疗只是失眠治疗的一部分，而且应在医生的建议和指导下进行，因为不恰当的使用可能会导致副作用或依赖性。除了药物治疗，经常失眠的人还可以尝试改变生活习惯，如保持规律的睡眠时间，避免在睡前使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境，以及通过锻炼、瑜伽、冥想等方式来减轻压力和焦虑，这些都有助于改善睡眠。