乳腺增生适合什么运动

乳腺增生指乳腺增生症，乳腺增生症患者适合跑步、打羽毛球、游泳等运动，具体分析如下：

1.跑步

跑步能够促进血液循环，改善身体的代谢能力，促使各器官运转，平衡内分泌，对病情恢复较好。

2.打羽毛球

打羽毛球具有扩胸的功效，能够锻炼胸肌，促使局部血液循环，增强胸肌活性，能够维持乳腺健康，对身体较好。

3.游泳

游泳属于有氧运动，能够增加全身的协调能力，促使身体细胞更新与修复，有利于强身健体，比较适合乳腺增生症患者。