来月经为什么不能吃巧克力

来月经为是可以吃巧克力的，但是要少吃。

巧克力是一种高热量食物，经期少量食用可以缓解焦虑情绪、为人体提供能量。但巧克力中含有咖啡因、儿茶氨酚等物质，可刺激中枢神经，食用过多可导致患者出现烦躁、焦虑情绪，还会影响睡眠，引起失眠，影响正常工作和生活。因此来月经可以吃巧克力，但是不宜多吃。

女性来月经期间要注意休息，不要熬夜，不吃辛辣、刺激、生冷的食物，注意保暖。