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[个人专栏] 当强迫症症状来时 不防用用“延迟满足”小技巧
当正在看书时,突然想到圆珠笔是不是划到了手上,把手划破了,然后有想去检查手的冲动,不检查吧,担心手划迫了怎么办,检查吧,又担心会浪费时间和精力,于是这两个小人在
[个人专栏] 严重强迫症最好的治疗方案
在30年前,谈起强迫症可能还觉得是一种稀有的心理疾病,而现在强迫症患者随着社会的进步,文明程度的发达越来越多了,1982年我国曾经做过一次12个地区的调查,结果
[个人专栏] 三类心理困惑者 你是属于哪类呢
一,通过心理师普及下心理或者医学知识就达到解决当事人心理困惑的目的如,一位担心感染艾兹病的朋友,心理师一问对方有过高危行业吗?对方回答说到因自己路过红灯区门口,
[个人专栏] 社交恐惧症康复的几大关键要素
2009年笑脑(钟老师)发表了一篇名叫《强迫症康复的几大关键要素》,在网上很多网友反馈不错,觉得说得很好,有很多网友和咨询机构转载此文章,甚至还加了一些自己的东
[个人专栏] 强烈建议社交恐怖症的朋友要坐第一排
你是否注意到,无论在会议室、教室或各种聚会中,很多人都喜欢坐在后面的座位,而且后面的座位往往都先被坐满。事实上,大部分抢占后排座位的人,都是希望自己不要“太显眼
[汪卫东] 做心理咨询 该做哪些准备
心理有问题去看心理医生,如同躯体有病到医院看大夫。但由于人们对心理咨询的一般知识了解不多,以至把看躯体疾病的习惯用于看心理医生,影响了咨询效果。所以去咨询,略知
[个人专栏] 十个小动作帮你添自信保持微笑
身体的动作虽然细微,可却能在不经意间影响你的“精气神”。近日,美国“问他网”最新载文,告诉我们让人充满自信的10个细节。▲双眼直视前方“低头看脚”会让人觉得“我
[个人专栏] 10个迹象暗示你应该跳槽了
也许你对目前的工作越来越感到心烦,也许你感到自己与主管的关系日益紧张、越来越不合拍,也许你为自己选择目前的这一职业而正感到迷茫……这些迹象表明你该主动采取行动了
[陈智雄] 佛说穷人如何得好运
一个人跑到释迦牟尼佛面前哭诉:“我无论做什么事都不能成功,这是为什么?”佛告诉他:“这是因为你没有学会布施。”“可我是一个穷光蛋呀!”佛说:“并不是这样的。一个
[崔清华] 对父母说的话 请区别开早恋和早性
早恋是青春期孩子父母很担忧的一件事,这也是我要和父母说的内容,恋是自然的现象,控制不住也不应该控制的,而真正危害大的并非是恋而是性。也不知何时起,我们的教育系统
[崔清华] 曾奇峰 唯有温暖御风寒
曾奇峰老师的这篇文章让我很有触动,七年的心理咨询经历中,我深地了解,真正伤一个人伤到至深的不是外面的伤害和压力,而是来自最亲的人的否定,尤其是儿时、少年时的伤害
[崔清华] 一个瓶子的故事
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[崔清华] 一个父亲金子一样的10句话
一个父亲对女儿说的10句话,句句经典,值得回味!1.宝贝,你一定要学会做饭,无关于伺候任何男人,只是在爱你的人都不在你身边的时候,能善待自己。2.宝贝,你一定要
[崔清华] 心理陪护助她度过高考季
经常有人有这样的困惑,可以指导别人的孩子却教不了自己的孩子;可以为别的家庭排忧解难,却过不了自己夫妻关系中的沟坎。究其原因,是因为家庭中夫妻、父子、母子诸关系中
[崔清华] 复读之路 我能走下去吗
这是一个考试焦虑的案例,焦虑只是可以感知的情绪,真正导致情绪发生的是人的心灵,在这个咨询中,我看到了一个被父母家人的爱剥夺了历练机会的小灵魂在不停地挣扎和呐喊,
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