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[运动养生] 运动与心理健康(一)
  什么是健康?很多人会回答道身体和心理都健康才是真的健康。我想这要归结于健康知识的不断普及,那如果问你身体健康与心理健康的关系,你又会怎样回答呢?其实身体健康
[x诊所] 20150713x诊所视频:赵之心讲吃什么预防肺癌
我们日常生活中可以经常吃一些水果,不仅非常的营养而且还能有效的预防癌症的发生。那么日常生活中我们究竟吃什么预防肺癌呢?那么接下来就让我们一起随着x诊所栏目赵之心
[x诊所] 20150714x诊所视频:赵之心讲颈椎保健操
我们的颈椎对于我们人体而言是非常的重要的,所以日常生活中我们要保护好我们的颈椎,我们可以经常做一些保健操。那么日常生活中如何做颈椎保健操呢?那么接下来就让我们一
[x诊所] 20150715x诊所视频:赵之心讲大脑有益的锻炼
我们的大脑对我们是非常的重要的日常生活中我们要经常用脑,保持我们大脑的灵活,而且有利于我们的健康。那么日常生活中对大脑有益的锻炼有哪些呢?那么接下来就让我们一起
[x诊所] 20150716x诊所视频:赵之心讲预防脑血管疾病
心脑血管疾病是我们日常生活中比较的多见的了,我们日常生活中一定要积极地锻炼我们的身体,这样我们才会更加的健康。那么日常生活中应该如何预防心脑血管疾病呢?那么接下
[健康道] 20140215健康道视频:赵之心讲做家务健身方法
做家务对于很多家庭来说,都是经常要做的事情。如果你在做家务的时候适当的锻炼,不仅可以强身健体,而且可以达到很好的功效。那么,在我们的日常生活中,如何通过做家务健
[健康道] 20140226健康道视频:赵之心讲减肥小妙招
对于很多女性朋友来说,能够快速的减肥是每个人都梦寐以求的事情。但是在我们的日常生活中,通过一些小的方法就可以达到减肥瘦身的效果。接下来就请我们的赵之心专家来给我
[北京电视台健康生活] 20150108健康生活视频:赵之心讲打沙袋的技巧
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:打沙袋的技巧打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。进行打沙袋练习,可以全面检验自己的攻击威力,用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却
[zhaozhixin] 赵之心 吃动平衡最利养生
健身专家赵之心很喜欢做健身科普,先是在各种场合搞讲座,从上世纪九十年代起上电视讲健身之后,就一发不可收,从北京台做到中央台,现在,他的健身节目已在各地方电视台遍
[江苏卫视万家灯火] 20141122万家灯火养生:赵之心讲健康的起床动作
我们每天在起床的时候,很多人还有赖床的习惯,其实在早晨起床的时候做一些运动,对我们的身体健康是很有好处的,这可能是很多人都不知道的,所以接下来就让我们的赵之心专
[江苏卫视万家灯火] 20141105万家灯火视频:赵之心讲如何预防鼠标手
现在很多的上班族每天都要对着电脑,操作键盘和鼠标,所以长期下去,就很容易形成鼠标手,鼠标手对我们的手部健康很不利,不仅会让我们的手变得畸形难看,也对我们的健康有
[江苏卫视万家灯火] 20141104万家灯火节目:赵之心讲手部运动的好处
我们的手指每天都要用到,每天进行手部的运动对我们有诸多的好处,可能很多人觉得能有什么好处呢,我们的手指与心脏和头脑有着非常紧密的联系。那么手部的运动能给我们带来
[江苏卫视万家灯火] 20141103万家灯火视频:赵之心讲手指运动的好处
我们的手指每天都要用到,其实手指每天都活动起来是有好处的,这对我们大脑的发育是非常有好处的,我们常说十指连心,手指与大脑和心脏都有关联,下面就让赵之心专家来给我
[山东卫视养生] 20141030山东养生节目:赵之心讲降压的运动
我们都知道运动对身体健康是有很重要的作用的,对于一些有病在身的人来说,运动就更是不能缺少的一项日常锻炼。那么对于高血压患者来说,有什么运动是比较适合他们的呢?下
[山东卫视养生] 20141029山东养生节目:赵之心讲肥胖与糖尿病关系
关于糖尿病相信大家都听说过,说到这种病可能大家都会联想到肥胖,这种病与我们的生活习惯和饮食习惯都有着非常密切的关联,很多人肯定非常的好奇,到底肥胖与糖尿病都有着
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