孩子发烧时，可通过物理降温、药物退热、补充水分、调整环境这四种方法快速退烧，同时需结合孩子状态判断是否需就医。
一、物理降温：安全基础方法
温水擦拭：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走热量，每次擦拭时间10~15分钟，避免酒精擦浴（可能导致体温骤降或酒精中毒）。
退热贴辅助：贴于额头或颈部，通过凝胶中水分蒸发降温，仅为辅助手段，不可替代其他降温方式。
二、药物退热：体温＞38.5℃时使用
对乙酰氨基酚：适用于2月龄以上儿童，按体重计算剂量，间隔4~6小时重复使用，每日不超过4次。
布洛芬：适用于6月龄以上儿童，间隔6~8小时重复使用，胃功能较弱者建议随餐服用。严禁自行服用，必须面诊辨证中成药或复方制剂（如小儿氨酚黄那敏颗粒），避免重复用药导致肝肾损伤。
三、补充水分与电解质
少量多次饮水：每次50~100ml，间隔15~20分钟，可选择口服补液盐（ORS）预防脱水，尤其适用于发热伴呕吐、腹泻时。
清淡饮食：给予米汤、粥类等易消化食物，避免油腻或高糖饮食加重胃肠负担。
四、环境与衣着调整
室温控制：保持24~26℃，避免过度包裹，穿宽松纯棉衣物便于散热，可用薄被覆盖躯干（避免四肢冰凉）。
监测体温：每2~4小时测一次体温，记录变化趋势，若持续高热（＞39℃）超3天或伴随抽搐、精神萎靡，需立即就医。
参考文献：
[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.中国0-5岁儿童病因不明急性发热诊断与处理若干问题循证指南(2019)[J].中华儿科杂志，2019，57(10)：729-735.
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[3]Wong R， et al.Fever management in children： A systematic review[J].Paediatr Child Health， 2021， 26(5)：289-295.
